دعم المنتديات الإستضافة التصميم VPS السيرفرات الاعلانات
 
+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    الإدارة
    غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future الصورة الرمزية غالية الروح
    تاريخ التسجيل
    21 / 08 / 2009
    الدولة
    السعودية
    العمر
    42
    المشاركات
    1,687
    معدل تقييم المستوى
    2037

    Award Star كل مايخص آلام الظهر بالصور التوضيحية


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي



    ألم الظهر ليس مرضاً بقدر ما هو عرضاًينتج أنماط عديدة يتبعها الشخص
    فى حياته، وقد لا ينجح الطب فى تشخيص الأسباب لحوالى
    85%من الأشخاص
    التي تعانى من أعراض هذه الآلام
    .

    تحتل آلام الظهر المرتبة الثانية بعد نزلات البرد الشائعة
    يصنف الأطباء عادة آلامالظهر إلى: آلام ظهر حادة إذا استمرت لأقل من شهر،
    وآلام ظهر مزمنة إذا استمرت
    لفترة أطول من شهر..


    *
    أسباب الإصابة بآلام الظهر:

    1-
    بما أن ألم الظهر عرضاً، فإن الألم قد يظهر بسبب وجود اعتلال فى أعضاء أخرى يمتد
    تأثير الألم فيها إلى الظهر (Referred pa! in)، آلام متصلة بعرض آخر.

    2-
    اضطرابات البطن مثل التهاب الزائدة الدودية، أمراض الكلى،عدوى المثانة،
    عدوى الحوض، اضطرابات المبايض وتضخم الأوعية الدموية
    (Aneurysms) ..

    3-
    الأورام قد تكون مصدراً لآلام الهيكل العظمى.

    4-
    عدوى عظام العمود الفقري(Osteomyelitis, Sacroiliitis)،
    وتشتد الآلام سوءاً أثناء الليل
    أو أثناء الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة من الزمن.

    5-
    (Nerve root syndrome)، وتتمثل الأعراض كأن هناك لمس فى
    العصب نتيجة للفتق
    (Herniation)، أو نتوء فى الديسك بين عظام الظهر السفلية.
    وعصب النسا هو مثال
    لملامسة منشأ العصب، وآلام الملامسة هذه تكون حادة ومحددة
    فى مكان واحد وتؤدى إلى
    تنميل فى منطقة الرجل التي يصل إليها العصب المتأثر.

    6- (
    Fibromyalgia)، تحدث فيها آلام لحوالى 11 من 18 نقطة للاستثارة
    عند لمسها
    (Trigger point)، وإحداهما تلك التي توجد فى منطقة
    الظهر السفلية. من
    أعراضها العامة هو التيبس، الإرهاق وآلام العضلات.

    7-
    (Myofasical pain) حيث يفقد الإنسان قدرته على تحريك مجموعة
    العضلات
    المتأثرة، ويمتد الألم أيضاً إلى العصب المحيط.
    بوسع الشخص التخلص من هذه الآلام
    إذا قام بممارسة التمارين

    8- (Musculoskeletal pain syndrome)
    يؤدى
    إلى حدوث
    آلام الظهر، ومنها: (Fibrom! yalgia)
    و
    (Myofasical pain).
    9- (Cauda equine syndrome)
    ، وهى حالة طبية طارئة، حيث تتمدد مادة
    الديسك فى قناة العمود الفقري مما
    تؤدى إلى الضغط على الأعصاب.
    ولهذا يشعر الشخص بالآلام وفقد الإحساس واضطراب فى
    الأمعاء أو المثانة مما يؤدى
    إلى صعوبة التحكم فى البول من الاحتباس أو عدم القدرة
    على البدء فى التبول.

    10- (Spinal stenosis)
    ، يحدث ذلك
    عندما يفتقد (Intervertebral discs) الرطوبة والحجم نتيجة لتقدم العمر،
    وبالتالي قلة المسافات
    بين (Discs). ومع حدوث إصابة ثانوية تحت مثل هذه الظروف
    يؤدى الأمر إلى حدوث التهاب
    ولمس العصب الذي ينجم عنه ازدياد الحالة سوءاً،
    وظهور اضطرابات أخرى من عصب النسا
    بدون تمزق فى الديسك (Disc rupture).
    11- (
    Spinal degeneration)، انحلال العمودالفقري والسبب فيه التغيرات فى (Disc)،
    التي تأخذ فى الانحلال. وتتأثر المفاصل
    وأسفل الظهر مما يؤدى إلى ضيق قناة العمود الفقري.
    هذه التغيرات ينتج عنها أعراض
    تظهر عند الفحص بأشعة إكس.
    الشخص الذي يعانى من انحلال العمود الفقري قد تظهر عليه
    الأعراض التالية :

    تيبس فى الصباح

    أو آلام عند الوقوف لفترة طويلة من الزمن
    أو المشي لمسافات قصيرة
    .

    12- (Herniated discs)
    ، تنشأ هذه الحالة
    عندماتتعرض (Spinal discs) إلى الانحلال أو يقل سمكها.
    والجزء المركزي اللين الذي يشبه
    الجيلى من الديسك ينتأ من التجويف المركزي
    ويلامس العصب. تبدأ (Intervertebral discs) فى الانحلال فى العقد الثالث
    من العمر، ونجد أن هذه الحالة منتشرة بين حوالي
    1/3 ! البالغين الذين يبلغون
    من العمر أكثر من (20) عاماً، وحوالي 3% فقط من الحالات
    المصابة يحدث معها أعراض لمس العصب
    (Nerve impingement/ nerve is touched)


    *
    أعراض آلام الظهر:

    -
    حدوث الألم فى الجزء السفلى من الظهر، وهو أول الأعراضلآلام الظهر
    -
    امتدا الآلام للأرجل من الأمام والخلف ومن الجانبين.
    -
    قدتزداد الآلام سوءاً عند بذل نشاط بدني.
    -
    كما تزداد الآلام سوءاً أثناء الليل أوبالجلوس لفترة طويلة فى السيارة 'رحلة طويلة بالسيارة'.
    -
    قد يكون هناك تنميل أوضعف فى جزء من الأرجل، الذي يستقبل الإشارات
    العصبية من الأعصاب المتعرضة للضغط
    .
    والأمثلة على ذلك:
    عدم القدرة على الوقوف على أصابع القدم
    أو حمل القدملأسفل
    وهذا يحدث عندما يكون العصب الأول (First sacral nerve) متعرض لضغطإصابة.
    المثال الثاني: عدم القدرة على رفع إصبع القدم الكبر لأعلى وهذا ناتج عنتعرض العصب الخامس للضغط (Fifth lumbar

    nerve)



    هذه صور توضح كي! فية حدوث الإنضغاط للعصب فى اوضاع مختلفة ..

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    لذلك اتمنى منكم أن تصححو جلستكم هكذاحتى لا ينضغط العطب ويتعطل كل شيء..



    وهذة تمارين تأهلية بسيطة فى الشكل كبيرة فى المعني حاول القيام بها و لو مرة يوميا

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    تنسو ان افضل وقت للتمارين بعدصلاة الفجر حــيث يكثر غاز الأوزون
    الطبيعي و الذى يؤثر مباشرة على صحتكم
    للأفضل..
    حيث ان الأوزون فى العيادات مصنع و ليس طبيعيا
    مثل الأوزون الموجود قبل
    شروق الشمس
    اكيد انك اجهدت رقبتك من كثر المطالعة للكومبيوتر
    و هذة تمارين
    تحافط عليك و تعطى رقبتك قوة و صحة
    و جمال طبيعيى داخلى و للجلد ايضا ,,
    فقط استلقى
    و كررها ببطى 10 مرات لكل وضع فى البداية
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي



    تمارين مفيدة جدا لآزالة الألم وتقوية العضلات

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    و الان تمارين البطن البسيطة

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي



    و أخيرًا اخوانى و اخواتى اليكم الحقيقةالجميلة فى الموضوع

    الصـــــــــــــلاة
    نعم صلاتنا نحن المسلمين هى افضل برنامج علاجى و وقائى لمشاكل الجسم عامة و بخاصة العظام
    و المفاصل - سواء كل حركات
    الصلاة او بعضها فهي مفيدة و يكفى
    انك تقف بين يدي خالقك تتضرع الية ان يشفيك او
    .....
    و بالطبع لو حدثت الإصابة فنحن نضطر الى العلاج الطبيعي و الدوائى فى المرحلة
    الحادة و بعدها نكمل بالتأهيل و هنا تتشابة كثير مع حركات الصلاة أو حسب ما
    يراه
    المعالج من تحسن الحالة و تطورها , و لكن تبقي ال
    صلاة الوقاية قبل العلاج ..


    احضرت لكم افضل تمارين اليوجا لعلاج مشاكل الظهر والنفس..

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي



    على فكرة جلسة العلاج باليوجا تكلف أموال ووقــت و جهد و متابعة و قد تنفع و قد لا تنفع !!!
    أمــــا الصلاة لا تكلفنا شيء بــل تضيف لنا رصيد من الحسنات و الفوائد فى الدنيا والآخرة ..
    اللهم تقبل
    وأتمنى الشفاء للجميع


    منقول ..


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

     
  2. #2
    الإدارة
    ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute الصورة الرمزية ابو مالك
    تاريخ التسجيل
    20 / 03 / 2007
    الدولة
    الأردن
    العمر
    48
    المشاركات
    6,574
    معدل تقييم المستوى
    7030

    افتراضي رد: كل مايخص آلام الظهر بالصور التوضيحية

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

     
  3. #3
    مودة مميز جدا
    فلسطين has a reputation beyond repute فلسطين has a reputation beyond repute فلسطين has a reputation beyond repute فلسطين has a reputation beyond repute فلسطين has a reputation beyond repute فلسطين has a reputation beyond repute فلسطين has a reputation beyond repute فلسطين has a reputation beyond repute فلسطين has a reputation beyond repute فلسطين has a reputation beyond repute فلسطين has a reputation beyond repute الصورة الرمزية فلسطين
    تاريخ التسجيل
    24 / 10 / 2008
    الدولة
    فلسطين-غزة
    العمر
    59
    المشاركات
    1,241
    معدل تقييم المستوى
    1684

    افتراضي رد: كل مايخص آلام الظهر بالصور التوضيحية

    سبحان الله
    اغلب حركاتها موجوده بالصلاة
    حقا
    لا اله الا الله محمد رسول الله

     
  4. #4
    الإدارة
    صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute الصورة الرمزية صناع الحياة
    تاريخ التسجيل
    09 / 06 / 2005
    الدولة
    مصر
    العمر
    48
    المشاركات
    21,349
    معدل تقييم المستوى
    26520

    افتراضي رد: كل مايخص آلام الظهر بالصور التوضيحية

    موضوع أكثر من رائع
    سلمت يداك
    جزاك الله خيرا

     
  5. #5
    الإدارة
    غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future الصورة الرمزية غالية الروح
    تاريخ التسجيل
    21 / 08 / 2009
    الدولة
    السعودية
    العمر
    42
    المشاركات
    1,687
    معدل تقييم المستوى
    2037

    افتراضي رد: كل مايخص آلام الظهر بالصور التوضيحية


    سلمتم وطبتم على تواجدكم العطر
    مع كل الشكر لكم


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

     

 

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867