مشاركة: معلومة عن المانجو !!
بارك الله فيك أختي الحبيبة
واليكم طريقة عمل شربات المانجو
* المقادير:
1/2 كيلو مانجو (يتم تقشيرها وتقطيعها)
1/2 كوب ماء
1/3 كوب عسل
1 ملعقة صغيرة ليمون
* الطريقة:
- فى إناء متوسط الحجم، يخلط المانجو والماء والعسل وعصير الليمون مع التقليب حتى تمام الامتزاج.
- تنقل كافة المكونات الممتزجة مع بعضها إلى الخلاط الكهربائى وتخفق جيداً.
- يقدم الشربات وهو مثلجاً.
* تساوى هذه الوجبة = أربعة مقادير.
* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 186
الدهون = 0.4 جرام
الكوليسترول = -----
الصوديوم = 4 ملجم
مشاركة: معلومة عن المانجو !!
[align=center]
أختي الغاليه // زهرة الوادي
كم يسعدني عندما ارى نور اسمكِ يشع بمتصفحي المتواضع
أشكركِ جزيل الشكر حبيبتي على تواصلكِ الجميل
وتسلمي على هذه الأضافه الرائعه
والله لا يحرمنا من تواجدك الغالي وتواصلكِ الرائع
يعطيكِ ألف عافيه
مع أرق تحياتي العطرة
ضـــوء القمــــر [/align]
مشاركة: معلومة عن المانجو !!
[align=center]جزاكم الله خير (ضوء القمر - زهرة الوادي )على المعلومه عن المانجوا والطرق لعملها ..[/align]
مشاركة: معلومة عن المانجو !!
[align=center]
أخي العزيز // صدى المجمعة
أشكرك جزيل الشكر على أطلالتك المشرقه وتواجدك الجميل
تسلم على هذا التواصل الذي انار لي بسيط مانثرتهُ اناملي
والله لا يحرمنا وجودك الغالي وتواصلك الرائع
يعطيك ألف عافيه
مع أرق تحياتي العطرة
ضـــوء القمــــر [/align]
