الضوضاء تصيب النساء بالبدانة.. والأسماك «تحرق» الدهون
الضوضاء تصيب النساء بالبدانة.. والأسماك «تحرق» الدهون فى سنوات مضت كانت السمنة رمزا للثراء ,لكنها وبعد أن أثبت العلم الحديث خطورتها على صحة الإنسان أصبحت مشكلة يبحث العلماء عن أسبابها وعن وسائل للتخلص منها . لكن أحدا لم يخطر بباله ما أثبتته الأبحاث العلمية الحديثة من أن ...
الطعام الصحي والغير صحي
الطعام الصحي والغير صحي طرق الطبخ الصحية اختاري الطعام إذا كان مطهوا بالطرق التالية: • محمص داخل الفرن (baked) • مشوي على الصاج وبدون إضافة الزبدة (broiled without added butter) • مشوي على الجمر (grilled) • مسلوق سلقا هادئا ...
الغذاء الصحي
الغذاء الصحي ـ طعام لضبط الوزن تعتبر السمنة مشكلة شائعة في دول العالم الصناعي ، وهي تزداد انتشاراً رغم التوعية الصحّية . وبالاضافة الى كونها عاملاً أساسياً لمرض القلب ، تزيد السمنة أيضاً من احتمال الاصابة بأمراض أخرى ، ومنها السكري والتهاب المفاصل وبعض أنواع السرطان . كما أن ...
الـعصير الـــذي لايخـــــــطيء ابــــــداً
الــــــعصير الـــذي لايخـــــــطيء ابــــــداً... يحتوي هذا العصير على فاكهه شهيره يتردد اسمها في اوساط التخسيس وعلاج الكرش كثيرا ماينصح بها الخبراء لمرضى السمنه والكرش فهي تحتوي على نسبه كبيره من الالياف التي تعطي الإحساس بالشبع دون ان تمد الجسم بالسعرات الحراريه العاليه كما ...
الفول السوداني يخفض نسبة الكولسترول في الدم
الفول السوداني يخفض نسبة الكولسترول في الدم أثبتت الأبحاث التي أجريت في المركز الأميركي للبحوث الزراعية أن الفول السوداني مفيد للقلب, الأمر الذي يناقض المفاهيم المعروفة عن هذا النوع من المكسرات الغنية بالدهون التي كان يعتقد أنها تمثل خطرا على صحة جهاز القلب الوعائي لأنها تزيد خطر البدانة وترفع ...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52