إهمال معرفة وزن جسمك باستمرار يجعلكِ لا تشعرين بالزيادة لأنها بطيئة
إهمال معرفة وزن جسمك باستمرار يجعلكِ لا تشعرين بالزيادة لأنها بطيئة القرار قرارك لإنقاص وزنك والسعي للسير في بداية طريق الصحة والأناقة والرشاقة، وهذا يتطلب منك الإرادة والانضباط، وفي النهاية ستجدين نفسك تشترين ثيابا جميلة طالما حلمت بارتدائها وستنعمين بالسعادة والثقة بالنفس وتسعدين بجسمك ...
احذري رجيم النوع الواحد
احذري رجيم النوع الواحد تتعرض المرأة لتغيرات في جهازها المناعي في فترات مختلفة من حياتها كفترة ما بعد الحمل والولادة وبعد سن الأربعين‏،‏ والفترة التي تسبق الدورة الشهرية لذلك هي بحاجة لتقوية مناعتها. وجهاز المناعة يعتبر من أهم الأجهزة التي تقي الجسم من الأخطار، سواء كانت خارج الجسم مثل ...
اخواتي احذرن عقاقير الحمية /فاقدة الوزن
اخواتي احذرن عقاقير الحمية /فاقدة الوزن قد يكون البعض منكم سمع عن عقاقير الحمية التي تخسر الجسم وزنه ويجهل بخفايا مضارها وقد يكون البعض الاخر لم يسمع بها وايضا بدهيا يجهل بمضارها اما اليوم اريد ان اكشف عن هذه المضار التي قد تعمينا عنها اجسامنا ولا ندرك بانها سلاح ذوحدين 0 نظام هذه الحبوب ...
ادوية التخسيس قد تؤدي الى الأدمان
أنتبهي ... ادوية التخسيس قد تؤدي الى الأدمان وربما الى الوفاة !! تعتقد بعض النساء ان تناول حبوب التخسيس هو اقصر الطرق للرشاقة وانقاص الوزن حتى بدون استشارة الطبيب . لكن الخبراء والأطباء يحذرونك من ذلك لأن ادوية التخسيس قد تؤدي الى الوفاة أو الادمان في حالات كثيرة .
اذا كنت لا تستطيعين المواظبة على الرجيم فاليك الحل
اذا كنت لا تستطيعين المواظبة على الرجيم فاليك الحل يستطيع الفرد ان يأكل اي شي من المواد الغذائية ما عدا النشويات ( الخبز والارز والمكرونة). وان يمتنع عن السكريات ( المشروبات الغازية والحلويات) ويستطيع ان يتناول اي شي عدا ذلك حتى لو كان الاكل مقلي .
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52