العناية بالبشرة في أول العشرنات
يجب أن تبدأي العناية بالبشرة في أول العشرنات وذلك عن طريق :
*تنظيف البشرة جيدا بشكل دوري مستمر .
*وضع الكريمات المرطبه وكريم المغذ واق من أشعة الشمس (spf15) والتي توفر للبشره الحمايه أيضا .
*في منتصف الثلاثينيات أستخدام كريمات مرطبة وواقيه من أشعة الشمس .
*ويجب أستخدام قناع للوجه ( ماسك) مره كل أسبوعين لإعادة الحيويه للبشرة .
*وأفضل الأقنعه الطبيعيه هي الخضروات والفواكه والألبان .
*وأهم شىء لبشرتك وهو شرب الماء لترطيب البشرة من الداخل والفواكه وعدم التعرض للشمس في وقت الظهيرة