وقت النوم..صعوبات كبرى
وقت النوم..صعوبات كبرى بالنسبة للأطفال,تلك الكائنات الصغيرة والمفعمة بالحيوية,تتحول ساعة النوم أو القيلولة في بعض الأحيان الى عملية مطاردة أو الى نوبة بكاء أو الى بحث دائم عن كتاب آخر بهدف تأجيل الساعة الكريهة الى أجل غير مسمى.مهما كان الوقت الذي يظنه الطفل مناسباً ليذهب الى السرير,عليكم أن ... المزيد
ولادتك أسهل بممارسة الرياضة أثناء الحمل
ولادتك أسهل بممارسة الرياضة أثناء الحمل تحتاج الحامل وخاصة فى المرحلة الثانية والثالثة من الحمل أي من الأسبوع 14: 40 إلى ممارسة التمارين الرياضية لحمل بلا مشاكل وتسهيل الولادة ، ولكن قبل البدء بممارسة التمارين ينصحك الأطباء بالآتى : - تجنب التمارين التى تتطلب استلقاء على الظهر. - بعض ... المزيد
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74