العادات الغذائية السيئة تؤثر على قوامكِ
قوام المرأة من الموضوعات التي تشغل بالها دائماً ، وتختلف النظرة التفضيلية من عصر إلى عصر بين المرأة الممتلئة و النحيفة. كما أن المرأة العربية تتهم غالباً بأنها لا تحافظ على قوامها، خصوصاً بعد زواجها، ولا تكترث بزيادة وزنها، ولكن في المقابل، فإن هناك أيضاً من يحاولن إنقاص أوزانهن بهدف ...
العيد فرحة .. تناولي الضأن بكل مكوناته واستفيدي من قيمته الغذائية
بدايتها فتة وختامها كوارع وممبار وفي الوسط أطباق متنوعة من لحم الضأن المشوي والمطهي مختلف الطرق ، والجميع يلتهمون بشراهة رغم تحذيرات الأطباء المتكررة من الإكثار في التناول . بداية يحدد خبراء التغذية القيمة الغذائية للحم الضأن بان : أن كل 100 جرام "مائة جرام" من اللحم الضأن تحتوي علي 235 ...
الغذاء المتوازن يمد جسمكِ بالطاقة
الغذاء من أهم العناصر التي تساعد في بناء جسم الإنسان فالصحة الجيدة تتطلب تغذية جيدة, ويتأثر الإنسان بالتغذية من بدء تكوينه وهو جنين، وخلال مختلف مراحل نموه, فالغذاء يبني الخلايا ويجدد الأنسجة ويمد الجسم بالطاقة. ويوضح الأطباء أن التغذية الجيدة تعني الغذاء المتكامل، والغذاء المتوازن هو الغذاء الذي ...
الغذاء المناسب من أجل صحة جيدة
كان رسول الله صلى الله عليه وسلم حكيما ورحيما بأمته حين أوصاها بعدم الإفراط في الأكل بحيث لا يملأ الإنسان أكثر من ثلث بطنه بالطعام ويترك الثلثين الباقيين للماء والتنفس لأن المعدة هي بيت الداء. والحقيقة التي عرفها سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم قبل أكثر من 1400 عام, بدأ العالم يلتفت إليها ...
الفتيات قبل الزواج ماذا ياكلن؟
زاد الاهتمام في الأونة الأخيرة بالوعي الغذائي ولم يعد الاهتمام بالتغذية مقصورا علي الأطفال في مراحل النمو أو علي المرأة في فترة الحمل‏,‏ بل امتد ليشمل كل الفئات السنية من أطفال وشباب ومسنين‏,‏ لأن كل فئة منهم تحتاج الي نوع تغذية معين يزود الجسم بما يحتاجه بالفعل ويعوضه عما يفقده نتيجة التقدم في ...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22