برنامج غذائي رائع لتخفيف الوزن
برنامج غذائي رائع لتخفيف الوزن لدي برنامج غذائي رائع لتخفيف الوزن لابد من رياضة الصباح بياض البيض ثلاث بيضات مسلوقات + زبادي(روب) قليل الدسم + خيار الظهر تونة بالملح والخل مع سلطة العصر ربع كيلو دجاج او لحم مشوي (حذاري من الكباب) او مسلوق بعد التمرين او الرياضة زبادي قليل ...
بنات رجيم ينزل باليوم كيلو مجرب
بنات رجيم ينزل باليوم كيلو مجرب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات عندي لكم رجيم ينزل كيلو باليوم وانا صراحه ماكنت مصدقه لين جربته بنفسي انا شفته واخدته من منتدي انا ما كنت مصدقه لكن فى واحده جربته وكانت92ودلو قتى 84 وفعلا نزلت كيلو فى اليوم بسم الله الرحمن الرحيم بنات ...
تساعد على عمليتة حرق الدهون
لمتبعين الرجيم خاصة تساعد على عمليتة حرق الدهون +روز مارى+شاى اخضر +زنجبيل اخضر طبعن مبشوووووووور +ما مغلى وبعدين تنقع وتشرب قبل الاكل بنصف ساعة ثلاث مرات فى ...
جدول للتمارين الرياضيه اليوميه
جدول للتمارين الرياضيه اليوميه اولا قبل اى شىء النوم المبكر و الاستيقاظ المبكر الغذاء الجيد و هو الاعتناء جيدا بالطعام و الاكثار منه و الطعام الكثير لا يضر و خاصة ان هذا الجدول يعتبر من اقسى انواع التمارين و الطعام القليل قد يتسبب فى هزلان الجسم تذكر الاكثار من الطعام و خاصة ...
جربي طريقتي في انزال وزنك بدون اي ازعاج
جربي طريقتي في انزال وزنك بدون اي ازعاج السلام عليكم طريقتي في تخفيض وزني اعتمدتها ونزل وزني 12 كيلو في شهر ونصف بدون أية مضاعفات أو مخاطر الطريقة ببساطة شديدة تعتمد أساسا على تناول وجبتين في اليوم وجبة إفطار عبارة عن قهوة أو شاي أو أي مشروب آخرولايهم استعمال السكر ...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12