اللحظـات الصعبـة‏..‏ في الريجيــم
اللحظـات الصعبـة‏..‏ في الريجيــم اسئلة كثيرة ومواقف عصيبة تمر بها النساء خلال فترة الريجيم أجمع الخبراء على تسميتها باللحظات الصعبة؟ وتتلخص اللحظات الصعبة كما تقول د‏.‏ سوزان كيلز اخصائيةالتغذية الامريكية في المواقف التالية : ‏*‏ فترة الاعلانات التليفزيونية‏. امنعي نفسك ...
اللي تبي تسد شهيتها عن الاكل بطريقه طبيعيه
اللي تبي تسد شهيتها عن الاكل بطريقه طبيعيه طريقه طبيعيه تاكلي ملعقه كبيره من العسل على الريق مع قليل من الماء بعد نصف ساعه اشربي شاي مركز(ضعي كيسين شاي في الكأس) واشربيه بدون سكر راح تحسين ان مالك رغبه في الاكل طوال اليوم ...
الماء وفقد الدهون
الماء وفقد الدهون * فقد الدهون: - لا شئ يضاهى فوائد العناصر الطبيعية التي تتكون منها بيئتنا من هواء وماء وشمس. والمشكلة التي تؤرق الكثير منا هي فقد الوزن والدهون لكي تصبح أجسامنا رشيقة، و يبحث العديد عن وصفات للرجيم والنظام الغذائي المقنن للوصول لهذه الغاية.
الماء يخفف الوزن ويقي من الامراض
الماء يخفف الوزن ويقي من الامراض أظهرت دراسة علمية حديثة بأن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى أضرار جسيمة بالجسم حيث أن الماء يمثل جزءا كبيرا من وزن العضلات. في حين تبين أنه عند افتقاد الجسم إلى الماء، فإنه يكشف عن التفاعلات نفسها الناجمة عن الإجهاد، مثل زيادة الإفرازات الهرمونية، ...
الملح سبب رئيسي للبدانة.. والتخفيف منه يعد ريجيما
الملح سبب رئيسي للبدانة.. والتخفيف منه يعد ريجيما! يعاني الكثير من السيدات من البدانة ناهيك عن تجمعات دهنية غير مرغوب فيها تتركز في مناطق معينة من الجسم كالبطن والردفين، لهذا تلجأ ملايين السيدات سنويا لاتباع عشرات الوسائل، من أجل القضاء على بدانتهن أو التخفيف منها دون إدراك في أحيان كثيرة ...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52