إهتمي ببشرتك ولكن:لا تهملي: عينيك وشعرك ورقبتك وقدميك
اذا كنت قد خصصت جزءاً من العطلة الصيفية للاهتمام بنفسك. وجنيت فوائد هذا الاهتمام نضارة على بشرتك واشراقاً على طلتك. فلا تهملي نفسك بعد العطلة وواصلي الاهتمام ببشرتك، ولكن لا تهملي أجزاء جسمك الأخرى: العينين، والشعر، والرقبة والقدمين، والتي تلقى منك عادة عناية أقل رغم انها أكثر عرضة لظهور علامات التعب والاهمال. دللي عينيك: تتعرض منطقة محيط العينين لاعتداءات اضافية في فصل الصيف من جراء التعرض للشمس. ولذلك يعتمد تدليلها بعد العطلة على متابعة استعمال مستحضرات متوسطة الحماية او ذات حماية عالية من الشمس توضع على المنطقة المعرضة عادة للاصابة بالجيوب او بالهالات السوداء. على ان يتم وضع مستحضرات الحماية على الجفن الثابت دون المتحرك حتى لا تدخل الفيلترات الموجودة فيها الى داخل العين. كما يمكن تجربة الاقلام المضادة للشمس والتي لا تسيل على الوجه عادة (ونجد منها لدى Lancâme، Cosmence وDecléor. ومن كريمات محيط العينين المناسبة لفترة ما بعد العطلة نذكر: كريم النهارLa crème de Jour Day Wear من Estée Lauder او كريم الوقاية لمحيط العينين La crème Prévention Contour des Yeux SPF Advanced Stop Signs من Clinique. اما في المساء فاستعمال الكريم المرطب يبقى ضرورياً خاصة ان الصيغ المستعملة لمحيط العينين تكون ايضاً مضادة للجيوب وللهالات السوداء. ويستحسن تطبيقها بالتربيت لتنشيط الدورة الدموية والتخفيف من ظهور الجيوب. وتعمل مختبرات Estée Lauder حالياً على اختبار مستحضرات تخفف من الدهون المحتبسة في محيط العينين. واخرى قادرة على ازالة الجيوب من دون اي عملية جراحية. وعملت مختبرات Christian Breton على الاستفادة من فوائد الحمض الهيالوريني في مصل يحفظ في البراد Sèrum Elixir Eye Priority لتغذية هذه المنطقة الحساسة. اما مختبرات Orlane فتقدم جلاً خاصاً بتنظيف العينين يزيل الماكياج دون ان يترك طبقة دهنية على الجفون. ولتمليس منطقة محيط العينين تقدم مختبرات Klorane لاصقات مبردة Patch تترك على محيط العينين لمدة 20 دقيقة وتستعمل في علاج يمتد بين 7 و14 يوماً. شعرك بحاجة إلى الحماية يخضع الشعر لاعتداءات الشمس تماماً كما هو الحال بالنسبة للبشرة. فبعد 14 يوماً من التعرض المكثف للشمس يصبح الشعر الفاتح اكثر ضعفاً من الشعر الداكن. وتتعرض اطراف الشعر للتلف اكثر من جـذوره. ولذلك يـجب ان نخـفف من استـعمال الشامبو بعد العطـلة ونزيد من استعمال الكريمات المغـذية مثلاً Soin Extrait Nutri-Instant من Kerastase. يمكننا استعمال مستحضرات تصفيف ايضاً تتمتع بفوائد حامية للشعر منها Splash Protecteur Pailleté Life texSun من Avella اوLa Solar Gelée Fondante Brillancedété من Oréal Professional ويكون الحل الامثل بعد العطلة بالخضوع لجلسة لعلاج جفاف الشعر لدى المصفف. حيث يقوم بوضع زيت مغذ ومرطب على الشعر ويعرضه لبخار الاوزون لمدة عشرين دقيقة. ثم يطبق عليه قناعاً مضاداً للجفاف يدلك به الشعر لزيادة مفعوله. اهتمي برقبتك تعتبر الرقبة من مناطق الجسم التي تتعرض لضغوط عديدة وتبقى منسية في معظم الاحيان. ولذلك يجب ان يبدأ الاهتمام بها باخضاعها للتقشير نفسه الذي يستعمل للجسم. وتطبيق كريم حماية من الشمس عند رفع الشعر. بالاضافة الى القيام بالتمارين التالية: > الجلوس دائماً على طرف المقعد مما يساعد على بقاء الظهر والعنق منتصبين. > الوقوف، رفع الذراعين الى الاعلى ثم خفضهما مع حني الظهر ليطالا الارض. > الجلوس على مقعد مع فتح الساقين ومد الذراعين نحو الارض. ثم رفع الذراعين نحو الاعلى مع شد الصدر باتجاه الركبة اليمنى ثم اليسرى. ازيلي تعب قدميك: تسبب الاحذية المفتوحة وذات الكعب العالي في فصل الصيف ثقلاً وجفافاً في القدمين. ولذلك ينصح بعد العطلة باستعمال كريمات مرطبة خاصة بتنعيم القدمين Baume Hydra Défense Akileine Asepta او زيوت منعمة Huile Minceur من Caudalie او Huile Prodigieuse من Nuxe او Huile TiaréHei من Poa توضع هذه الزيوت على القدمين ثم تغطى لمدة دقيقتين بمناشف رطبة وساخنة. ولمعالجة ثقل القدمين يمكن الاستعانة بالتأثير المبرد لخليط البابونج والصبار وخلاصة البرتقال والبرغموت الذي يقدمه رذاذ Spray Rafraichissant pour Jambes Lourdeset Pieds Fatigués من Elisabeth Arden وللترطيب العميق لبشرة القدمين يمكن الاستعانة بحامض الطين البحري لتنعيم سطح البشرة وعناصر مرطبة للتنعيم. كمستحضر De Pied Ferme من Origins.