لجمال البشرة والجلد
نصائح لجمال البشرة والجلد و حمايتهما : 1- كثرة الوضوء و الصلاة و قراءة القرآن الكريم التي تبعث نورا طبيعيا في الوجه. 2- ذكر الله تعالى و الذي يبعث الطمأنينة في النفس . 3- التقليل من الشاي و القهوة و هما عنصران يتلفان كثيرا من العناصر الغذائية الخاصة بالجلد داخل الجسم . 4- أخذ الكفاية من النوم و الاسترخاء . 5- شرب شاي الأعشاب المكون من : إكليل الجبل + الزعتر + النعناع لتنقية الكبد و تنشيطه , و يؤخذ مرتين يوميا محلى بعسل النحل الطبيعي . 6- شرب كأس من الماء صباحا على الريق مضافا إليه ملعقة كبيرة من الخميرة النباتية . 7- الإكثار من شرب عصير الخضراوات كالبقدونس و الكرفس و الجزر و الشمندر . 8- كثرة السوائل لترطيب البشرة و محاربة الجفاف و عدم استعمال الصابون بكثرة . 9- تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين (أ) و (ف) و (هـ) المجدد لخلايا الجلد و فيتامين (جـ) , و (ب). 10- استعمال كريم حماية مضاد للشمس. 11- استعمال كريمات للبشرة مصنعة من الجوجوبا و زيت الكاروتين و الفول السوداني و اللوزو الجليسرين لترطيب البشرة و حمايتها من التأثيرات الخارجية .