قبل الفطام طفلك بحاجة لتغذية خاصة
سنة أولى أمومة من أصعب السنوات التى تمر على الأم ، لأن ليس لديها الخبرة الكافية لتربية الطفل وتغذيته ، وتقع فى حيرة بين نصائح الأهل والصديقات. لذا ينصحك أطباء الأطفال بعدم الانصياع إلى أي نصيحة من صديقاتك وخاصة بشأن الرضاعة وإليكِ آراء العلماء والخبراء في تغذية الأطفال التى تم تقسيمها إلى خمسة مراحل : المرحلة الأولى: منذ الولادة إلى عمر أربعة أشهر وينصح خلالها بالرضاعة الطبيعية لفائدة حليب الأم في تقوية مناعة جسم الطفل ومناسبته لعمر الطفل وتغير تركيبه كلما كبر، وفوائده الأخرى لك ولصحتك ، كما ذكرت جريدة الوطن "السعودية". المرحلة الثانية: من 4-6 أشهر ، وهي أخطر المراحل لأن الطفل يبدأ خلالها في التغذية على مصادر غير الحليب إضافة للحليب طبعاً ، وتلك الأغذية تمده بالحديد الذي يكون قد انتهى ما قد خزنه في الكبد وقت الحمل، وينصح بإعطائه الحبوب الغذائية المقواة بالحديد بالإضافة إلى الحليب، وإذا كانت أغذية أطفال فلا يبدأ بتلك التي تحتوي على قمح لأنه قد تسبب الحساسية ولكن يبدأ بالتي أضيف إليها الرز مثلا. المرحلة الثالثة: من 6 - 9 أشهر تتم زيادة الأغذية الصلبة مثل الخضراوات المسلوقة بعد هرسها جيدا والبدء بالخضار كل نوع منها على حده لمدة ثلاثة أيام على الأقل، لكي تتعرف الأم لو سبب ذلك الغذاء حساسية لأمكنها تجنبه، وفي نهاية تلك الفترة يمكن إعطاؤه لحماً مفروماً وصفار البيض والفاكهة، ولا ينصح بإعطائه بياض البيض في بداية هذه الفترة ولكن لا بأس بالصفار المسلوق جيداً. المرحلة الرابعة: 9 - 12 شهرا يقدم للطفل الخبز والفواكه والحبوب المهروسة بالإضافة إلى الزبادي والجبن المرحلة الخامسة : بعد عمر سنة يمكن للطفل أن يتناول وجبات متنوعة ويمكن أن يتناول الحليب العادي ولكن قبلها لا يعطى أي نوع من الحليب غير حليب الأطفال، وينصح بإعطائه 3 وجبات رئيسية صغيرة مكونة من الحبوب والخضار أو اللحوم بالإضافة إلى وجبتين صغيرتين مع الحليب. لا يعطى الطفل العسل أبداً قبل عمر سنتين لعدم حاجته له بالإضافة إلى احتمال وجود نوع من الجراثيم التي لا يستطيع الطفل تحملها ، كما لا ينصح الأطفال بإعطائه العصير خاصة قبل النوم فقد اعتادت بعض الأمهات وضع العصير في الرضاعة للطفل قبل نومه وقد وجد أن أول مشكلة تسوس الأسنان تبدأ من هذا التصرف. وحاولي أن تعطي طفلك الأغذية الطبيعية بقدر الإمكان وجنبيه المعلبات غير المخصصة للأطفال.