وداعاً......للارداف والافخاذ |
واداعاً......للارداف والافخاذ
(( اسباب المشكله ، الرياضه المناسبه ، المأكولات المناسبه ، الممنوعات ، الطرق المساعده لازالة المشكله ))
اسباب تراكم الدهون في الارداف والافخاذ:
*الجلوس لمدة طويله
*اكل الدهنيات بكثره وعدم الحركه .
*اكل وجبة الغداء او ...
|
وصفة ممتازة جداا للكرش |
وصفة ممتازة جداا للكرش
((((((((( شاي اخضر صيني + مرامية + بابونج + سنا + دارسين )))))))))
جميعها تغلى وتصفى وتشرب قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشرة فهو مجرب ومفيد ...
|
وصفه مجربه |
وصفه مجربه .................. للقضاء علي الكرش
وصفتين مجربتين للكرش
اول وصفه
خلطه مجربه لنقص الوزن وتخفيف الكرش بجد روعه
شاي اخضر+زنجبيل+نعناع+نص عصير ليمونه
الطريقه
معلقه شاي اخضر ورشه زنجبيل وبعض ورقات النعناع وعصسر نص ليمونه توضع في ماء مغلي
وتؤخذ مرتين ...
|
|
|