ثلاثة وعشرين طريقه تنقص وزنك بدون رجيم
ثلاثة وعشرين طريقه تنقص وزنك بدون رجيم بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه خمس وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك فإلى التفاصيل: • عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة. • احرص على تناول ثلاث ...
جدول السعرات الحرارية لكي يكتمل ريجيمك بالشكل الصحيح؟؟
جدول السعرات الحرارية لكي يكتمل ريجيمك بالشكل الصحيح؟؟ أن معرفتك بعدد السعرات الحراريه المتواجده في الاطعمه.... والمشروبات...والخضار...والفواكه......والحلويات.... سيفيدك بلا شك في تنظيم وجباتك الغذائية بحساب دقيق مماسينتج عن ذلك الرشاقة الدائمة........وأيضآ سيفيدك في التقليل تدريجيآ ...
جراحات السمنة قد تكون خطيرة
جراحات السمنة قد تكون خطيرة حذر الاطباء من ان العمليات التي تجري للتخلص من البدانة مثل تدبيس المعدة قد لا تأتي بخير يذكر مع احتمال أن تتسبب في اصابة بعض المرضى بتلف عصبي جراء سوء التغذية. وقال الباحثون ان من تجري لهم مثل هذه النوعية من العمليات قد يحتاجون لتناول فيتامينات والخضوع لفحوص ...
حتى تحافظين على صحتك ورشاقتك..عليك بوجبة الإفطار!
حتى تحافظين على صحتك ورشاقتك..عليك بوجبة الإفطار! أثبتت الدراسات الحديثة مدى الفوائد الصحية التى تحملها وجبة الإفطار الصباحية ودورها فى المحافظة على الوزن المثالي وسلامة وظائف الجسم الحيوية وقوة مناعته الطبيعية. وأوضح الخبراء فى نشرة مايوكلينك الصحية لهذا الشهر، أن تناول طعام صحي فى وجبة ...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52