13كيلو في 5 أسابيع صحي و فعّال
13كيلو في 5 أسابيع صحي و فعّال .. الأدوية العشبية المستعملة لإنقاص الوزن جرت العادة اخيرا إلى العودة للطبيعة وإلى التداوي بالأعشاب ويفضل تسميتها حيث يستعمل الجزء من النبات الذي يحتوي على المادة الفعالة إما البذور أو الثمار أو بتلات الزهور أو الأوراق أو اللحاء أو الجذور أو المياسم ...
16خطوة مجانية لإنقاص الوزن
16خطوة مجانية لإنقاص الوزن الخطوة الأولى" قولي وداعا للريجيم": أنسى كل شيء عن الريجيم، في الحقيقة يجب أن تمحى من عقلك هاتين الكلمتين: الريجيم والالتزام بنظام للتخسيس. لماذا؟ لأنهم يأتون بالطريقة التي تمنعك من معالجة مشاكل وزنك. كل مرة تسمعين فيها هاتين الكلمتين تشعرين بالضغط ...
52 طريقة لتخفيض الوزن
52 طريقة لتخفيض الوزن كل عام تتخذ قرارا" بإنقاص وزنك لكن في شهر آذار/مارس يتبين لك أنك لم تتقدم قيد أنملة. لا شك أنّ نيتك هذه تستحق كل الإعجاب لكنك بحاجة إلى خطة استراتيجية لبلوغ هدفك. إجمالا" القرارات التي تتخذ في السنة الجديدة تنطوي على تغيير بعض العادات. إليك 52 تغييرا" يمكنك إدخاله على ...
6دقائق اسبوعا تكفي للاحتفاظ باللياقة البدنية
6دقائق اسبوعا تكفي للاحتفاظ باللياقة البدنية تقول دراسة حديثة أن الاحتفاض بلياقه الجسم عليه سايما وقد لا يقتضي ساعات من ممارسة التدريبات الرياضيية اسبوعيا فقد توصلت دراسة أجريت في الجامعة ماك ماسترالكنديه الى أن ولهاتأثير ست ساعات من التدريبات المتوسطة وتشير لدراسة التي نشر في دوريه ...
أحدث صيحات الرجيم
أحدث صيحات الرجيم: تناولي الطعام يوماً ودعيه يوماً بالتيمور/ أشارت دراسة جديدة إلى أحدث حمية قديمة وجديدة في نفس الوقت تعتمد على الامتناع عن تناول الطعام يوما وتناوله بأي كميات في اليوم التالي ويرجع تاريخ هذه الحمية إلى الإنسان الأول. ويقول الدكتور مارك ماتسون طبيب ...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52