أيام الامتحانات..ابتعد عن أقراص الفيتامينات
كثير من الطلبة يعانون من مشكلة قلة التركيز أثناء اليوم وخاصة فى الفترة التى تسبق الامتحانات ، يشير الأطباء إلى أن هذه المرحلة العمرية بحاجة إلى تغذية مناسبة وكافية حتى تساعد الطلبة على التركيز وفهم جميع المقررات التعليمية . ويلجأ بعض الطلاب إلى تناول الفيتامينات للتغلب على التعب والتشتيت ، ولكن يؤكد الأطباء أن هناك فرق كبير بين الفيتامينات الطبيعية والحبوب المصنعة ، لأن الغذاء يحتوي على نسب طبيعية محددة من الفيتامينات ، ومهما تناول الإنسان من الغداء فهو لا يمكن أن يصل إلى درجة التسمم إلا في حالات نادرة عكس الحبوب المصنفة فهي تعد أشباه فيتامينات . وينصح الأطباء كما ذكرت جريدة "الرياض" : أنه من الأفضل الحصول على الفيتامينات من مصادرها الغذائية الطبيعية والتنويع في الوجبات وتناول الخضار والفاكهة والإكثار من السوائل .