رجيم سهل
رجيم سهل الفطور: كوب شاي او نسكافيه او حليب خالي الدسم بدون سكر او بالسكرين قطعة جبن خالي الدسم مع توست اسمر _او بيضة مسلوقة. الغداء: طبق سلطة طبق خضراوات مسلوقة او سوتيه(يعني تضعي قليل جدا من الماء حتى تنضج الخضراوت قليلا ) طبق شوربة خضار
رجيم للجادات فقط
رجيم للجادات فقط رجيم السبع ايام :- هذا الرجيم انا بنفسي جربته. وصدقوني نقصت 5 كيلو في اسبوع واحد فقط اليوم الاول خضراوات (جزر وخيار وطماطم) اليوم الثاني فواكه (تفاح برتقال وعنب) اليوم الثالث( خضراوات وفواكة ) اليوم الرابع(6موزات الصبح 2حبتين الغدا2 والعشاء 2 مع كوب ...
رجيم ما قبل العمليات في 7ايام
رجيم ما قبل العمليات في 7ايام السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ....... اخواتي اتبعو الرجيم الاتي بدقة حتى تصلو الى نتائج إيجابية : يجب ان يكون الشخص خالي من الامراض ..... متابعة الوزن يوميا كل صباح من دون ملابس مع تسجيل الوزن الجديد... بسم الله نبداء : اليوم ...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52