العناية بالبشرة في أول العشرنات
يجب أن تبدأي العناية بالبشرة في أول العشرنات وذلك عن طريق : *تنظيف البشرة جيدا بشكل دوري مستمر . *وضع الكريمات المرطبه وكريم المغذ واق من أشعة الشمس (spf15) والتي توفر للبشره الحمايه أيضا . *في منتصف الثلاثينيات أستخدام كريمات مرطبة وواقيه من أشعة الشمس . *ويجب أستخدام قناع للوجه ( ماسك) مره كل أسبوعين لإعادة الحيويه للبشرة . *وأفضل الأقنعه الطبيعيه هي الخضروات والفواكه والألبان . *وأهم شىء لبشرتك وهو شرب الماء لترطيب البشرة من الداخل والفواكه وعدم التعرض للشمس في وقت الظهيرة