تجربتي مع رجيم البرتقال فقط

islamic-dreams




تجربتي الشخصية مع رجيم البرتقال

تجربتي مع رجيم البرتقال فقط

لقد كنت دائمًا أبحث عن طرق جديدة لفقدان الوزن والحفاظ على صحتي. وفي إحدى تلك المرات، قررت أن أجرب رجيم البرتقال فقط، بناءً على توصية صديقة قريبة. كانت تقول إنها فقدت الكثير من الوزن وشعرت بالنشاط والحيوية بعد اتباعها لهذا النظام الغذائي. لذا، قررت أن أعطيه فرصة وأرى ما إذا كان يعمل بالفعل.

بدأت تجربتي مع رجيم البرتقال فقط بشراء البرتقال بكميات كبيرة. كانت الفكرة هي تناول البرتقال فقط لمدة أسبوع كامل، دون تناول أي طعام آخر. كان هذا يبدو صعبًا بالنسبة لي، لأنني كنت أعتمد على تناول الوجبات الثلاث الرئيسية في اليوم، بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة. ومع ذلك، كنت مصممة على تحقيق نتائج إيجابية، لذا قررت أن ألتزم بهذا النظام الغذائي.

في اليوم الأول، كانت الصعوبة الأكبر هي الشعور بالجوع المستمر. كنت أشعر بأن معدتي فارغة وأنني بحاجة إلى تناول طعام حقيقي. ومع ذلك، قررت أن أستمر وأتجاوز هذا الشعور. تناولت البرتقال في كل وجبة، وشربت الكثير من الماء للمساعدة في الشعور بالامتلاء.

مع مرور الأيام، بدأت ألاحظ تحسنًا في حالتي الصحية. شعرت بالنشاط والحيوية، وكانت بشرتي تبدو أكثر إشراقًا. كما لاحظت أن وزني بدأ ينخفض ببطء. كان هذا محفزًا بالنسبة لي للاستمرار في الالتزام بالنظام الغذائي.