تجربتي مع شرب الشاي الأخضر على الريق

تجربتي مع شرب الشاي الاخضر على الريق

sadaalomma




تجربتي في تحسين وزني من خلال شرب الشاي الأخضر على الريق

تجربتي مع شرب الشاي الأخضر على الريق

لقد كنت دائمًا أبحث عن طرق صحية لتحسين وزني والعناية بصحتي بشكل عام. وبعد العديد من التجارب والبحث، اكتشفت فوائد شرب الشاي الأخضر على الريق. في هذا المقال، سأشارك تجربتي الشخصية مع هذه العادة الصحية وكيف ساهمت في تحسين وزني وشعوري بالراحة.

عندما بدأت في شرب الشاي الأخضر على الريق، كنت مترددة قليلاً. لم أكن متأكدة مما إذا كان سيكون له تأثير حقيقي على صحتي أم لا. ومع ذلك، قررت أن أعطيه فرصة وأن ألتزم به لبضعة أسابيع لأرى ما إذا كان سيحدث أي تحسن.

في الأسبوع الأول، لم أشعر بأي تغيير كبير. ومع ذلك، لاحظت أنني كنت أشعر بالانتعاش والنشاط بعد شرب الشاي الأخضر. كان لدي القدرة على التركيز بشكل أفضل خلال الصباح وكنت أشعر بأنني أستيقظ بشكل أسرع. كما لاحظت أيضًا أن شرب الشاي الأخضر على الريق ساعدني في تحسين هضمي وتخفيف الانتفاخ الذي كنت أعاني منه في الماضي.

بعد أسبوعين من الاستمرار في هذه العادة، لاحظت تحسنًا في وزني. لم يكن التحسن كبيرًا، ولكن كان ملحوظًا. لقد فقدت بضعة كيلوغرامات وشعرت بأن جسمي أصبح أكثر رشاقة. كما لاحظت أيضًا أن شرب الشاي الأخضر على الريق ساعدني في تقليل شهيتي والحد من الأكل الزائد خلال اليوم.