اختبر مدى قدرتك على تحمل المواقف الحزينة ...... (إختبار)

:sm259: الاختبار يظهر لك قدرتك على تحمل المواقف الحزينة. اكتشف قدرتك على كبت دموعك ومدى ضعفك أو قوتك من خلال الاختبار التالي :

1-عندما تشاهد مناظرالأهوال والحروب على وسائل الاعلام.



أ- أجهش ببكاء حاد.



ب - أحزن كثيرا وأحيانا أبكي.



ج - أتأسف وأحزن وأتمالك نفسي.



2-عندما تنزعج من اخوانك بشكل كبير:



أ- أبكي من القهر والغيظ.



ب- أصيح بهم بغضب.



ج- أقاطعهم وأكون حازماً جداً.





3-أحب الأفلام إليك:



أ - الرومانسية



ب - الاجتماعية



ج - الفكاهية



4-عندما تواجه موقفاً محرجاً في عملك:



أ - أشعر بالخجل الشديد



ب - أحاول أن أسيطرعلى نفسي



ج - اتدارك الموقف وأسخر منه ومن نفسي



5-اذا أخطأت وحاسبك مديرك على الخطأ:



أ - أبكي



ب - أحاول أن أشرح له الأمر



ج - أدافع عن نفسي



الـــنـــتـــائـــج



اذا كانت معظم اجوبتك (أ) - دمعة خفيفة:



أنت متهم بالقسوة وبأن عواطفك داخل علبة حديدية وأحيانا قد ينزعج منك بعض المقربين فيقولون انك بلا قلب. لكنك على العكس من ذلك فأعماقك جياشة وخلف هدوئك عواطف كبيرة.



نصيحة: أترك العنان لدموعك فهي ستخفف عنك بالدرجة الأولى قبل ان تحسن من صورتك أمام المقربينمنك.



اذا كانت معظم اجوبتك (ب) - دمعة هاربة:



انتتنزعج من نفسك احيانا لأن دمعتك تهرب منك في وقت تريد فيه ان تتمالك نفسك فلاتستطيع. يجب ان تعترف انك عاطفي جدا وحساس جدا الى درجة تربك المقربين منك.



نصيحة: درب نفسك على التماسك وذلك بمحاولة شحن قوتك لتسيطر علىدمعتك وتمنعها من الهروب.



اذا كانت معظم اجوبتك (ج) - دمعة عزيزة:

تحاول ان تتماسك في المواقف الصعبة وتنجح أحيانا بينما تفشل في أحيان اخرى. عموماً دمعتك عزيزة وعندما تبكي فهذا يعني انك قد تخشى ان يستغل احدضعفك فتتراجع بسرعة وتتمالك نفسك.



نصيحة: لا تظن ان البكاء يزيدالأمر سوءا ففي كثير من الأحيان قد تكون دمعتك لغة اخرى تعبر عما لاتستطيع التعبير عنه .