أثناء بحثي في صفحات الأنترنت
وجدت الجلسات السليمة أمام الكمبيوتر
وهذه مهمة للأشخاص الذين يجلسون ساعات طويلة أمام الكمبيوتر
فهي تقيهم من إصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة
ولقد أوصى بها الدكتور الأنجليزي / عنز بيل المتخصص في جراحة أذن وبطن وأظافر
أرجوا من الجميع أتباع الجلسات السليمة لمصلحتكم العامة
أولاً / الجلوس أمام الكمبيوتر المكتبي
الجلسة الأولى
https://mwadah.com/images/imgcache/2007/11/366.imgcache
الجلسة الثانية
https://mwadah.com/images/imgcache/2007/11/367.imgcache
الجلسة الثالثة
https://mwadah.com/images/imgcache/2007/11/368.imgcache
الجلسة الرابعة
https://mwadah.com/images/imgcache/2007/11/369.imgcache
الجلسة الخامسة
لاحظوا لازم تكون الأصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة
https://mwadah.com/images/imgcache/2007/11/370.imgcache
الجلسة السادسة
نفس حالة الأصابع السابقة
https://mwadah.com/images/imgcache/2007/11/371.imgcache
ثانياً / الجلسات أمام اللاب توب (المحمول)
الجلسة الأولى
https://mwadah.com/images/imgcache/2007/11/372.imgcache
الجلسة الثانية
لاحظوا معي أتبعوا نفس الخطوات في حالات هبوط مؤشر الأسهم لديك
حسب الموضح أدناة بالسهم
https://mwadah.com/images/imgcache/2007/11/373.imgcache
الجلسة الثالثة
هنا الجلسة السليمة التي تمكنك من الأستمتاع بمشاهدة رايقة وحسن متابعة
https://mwadah.com/images/imgcache/2007/11/374.imgcache
الجلسة الرابعة
هذه الجلسة سليمة 100% لتعيش جو الروقان التام مع النت
ناظر السهم والوضع السليم للجلسة
https://mwadah.com/images/imgcache/2007/11/375.imgcache
الجلسة الخامسة
هذه الجلسة لاحظ شاشة اللاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع إنحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما هو موضح في الشكل
https://mwadah.com/images/imgcache/2007/11/376.imgcache
أتمنى من الجميع أستخدام هذه الجلسات السليمة
الموصى بها عالمياً
أتمنى تحوز على رضاكم ... وأنتظروا المزيد إن شاء الله
منقوووووووووول
