سؤال وأبي الجواب

شنو أفضل التمارين حق الانسان؟

الجري و التمرين السويدية ..

تحياتي

الساحة وركوب الخيل طبعا

افضل الرياضات للانسان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كل الرياضات بمختلف أنوعها مفيدة عزيزتي
لكن قال لي الطبيب يوما أفضلها المشي و لو نصف ساعة يوميا

أفضل الرياضات

الجري ، السباحة ، كرة القدم

أفضل الرياضات

ركوب الخيل