في كل صباح ... ما هو مشروبك المفضل ؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما هو مشروبك الصباحي المفضل ؟

الشاي
القهوة
ام
الشوكولاة


ففي كل صباح ينقسم العالم إلى ثلاث فرق. إذ يختار طلاب الصحوة السريعة القهوة، بينما يشرب من يفضلون اليقظة البطيئة الشاي، ويفضل ذوو النهم فنجان الشوكولاتة الساخن
غير أن مشروب الشاي حاز قصب السبق على المستوى العالمي إذ يحتل المرتبة الثانية بعد الماء من حيث الاستهلاك .

القهوة

حسناتها:
تساعد على التركيز
تقي ضد بعض أنواع السرطان وأمراض الكبد وتضبط مستوى السكر

سيئاتها:
تمنع النعاس
تسبب الادمانعليها لمن يكثر منها


الشاي
غني بمضادات الأكسدة
يقي ضد بعض
أنواع السرطان
يحتوي على الفلورايد

مساوئه
يمنع امتصاص الحديد
نسبة الكافيين أقل بالنصف مما في القهوة، وبالتالي ينبغي أن نتناول منه كمية أكبر للشعور باليقظة


الشوكولاتة


حسناتها:
غنية بالفيتامينات والمعادن
تقي ضد التسوس
تحسن المزاج

سيئاتها:
غنية بالسعرات الحرارية
نسبة أقل من
مضادات الأكسدة


و دمتم في أتم صحه

منقول .

شكرا لك على المعلومات وبالنسبة لي مشروبي المفضل هو الشاي وفي أي وقت ... يعني نوع من الإدمان ... تحياتي .

بالنسبة لى مشروبى المفضل هو الشاى فى أى وقت وبدون طعام الإفطار
مع الشكر للأخت الفاضلة على الموضوع الجميل

اما بالنسبه لي مشروب غير معروف لديكم
وهو
المريس
وان بغيتو الطريقه ممكن نكتبها لكم :)

والف شكر على هذه المعلومات

الأخ الفاضل تعب
إذا طلبنا أن تكتب لنا الطريقة
فهل سنجد هذا المشروب بأسواقنا فى مصر ؟
مع الشكر