السلام عليكم
زيت السمك له فوائد عديدة
-يمنع الصفائح الدموية من التكتل
-يقلل انقباض الاوعية الدموية -
-يعمل سيوله فى الدم
-يخفض الضغط المرتفع
-يرفع الكوليسترول المفيدHDL
-يزيد مرونة غشاء الخلايا (عمرها يطول)
-يقلل triglycrides
-يقلل معدل الليمفين
مصادر زيت السمك
السردين والسلمون والبورى
3حبات زيت سمك فى اليوم تؤخذ على معدة فارغة وليس بعد الاكل
_________________
