التغذية فى مرحلة الطفولة

[دريد ابوسلطان]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
والله اخي الكريم موضوعك جدا محترم
سلمت اياديك ولافض فوك
تحياتي لك
وجزيت خير الجزاء

[صناع الحياة]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شكرا لتواجدك الطيب بالموضوع أخى الكريم
جزاك الله خير الجزاء

[صناع الحياة]

[align=justify]ماذا أفعل إذا كان الطفل نائماً ولا يريد الرضاعة ؟؟

بعض الأطفال يرغبون في النوم كل يوم ، ويرضعون قليلاً بعض الأحيان ، فإذا كان وزن الطفل لا يزيد ولا يبلل العدد المذكور أعلاه من الحفاظات في اليوم ، فلا بد من إيقاظه وإرضاعة كل ساعتين باليوم . غيري بين الثديين كل عشر دقائق لكي تحافظي على رغبة الطفل في الرضاعة قدر الإمكان ، وكذلك ضم الطفل إلى الصدر وتحريك اليدين على جسمه ، والتحدث إليه فقد يساعده على الرغبة في الرضاعة وإبقائه يقظاً .

احذري تسوس الرضاعة
ماهو تسوس الرضاعة ؟ هذا النوع من التسوس يصيب الأسنان اللبنية للأطفال دون سن الثالثة.

ماهو مدى إنتشار تسوس الرضاعة ؟
يختلف معدل انتشار تسوس الرضاعة من مجتمع لآخر ويتعبر من أكثر أمراض الفم والأسنان انتشاراً في المملكة.

ماهي أسبابه ؟
أولاً: ترك الطفل يخلد للنوم وبقايا الحليب في فمه سواء كان مصدره الرضاعة الصناعية أو الطبيعية .
ثانياً: عدم تنظيم مواعيد تغذية الطفل وكذلك المسارعة في إعطائه الحليب أو العصائر كلما بكى .
ثالثاً : الاعتماد على إعطاء الطفل اللهاية ( المصاصة ) المغموسة في العسل أو أي محلول سكري.

كيف يبدو تسوس الرضاعة ؟
يبدأ ظهور التسوس على القواطع العلوية للطفل على هيئة بقع طباشيرية بيضاء اللون ثم ينتشر التسوس ( إذا أهمل علاجه ) إلى باقي الأسنان لتحول إلى نخر حقيقي .

كيف يمكن معرفة ما إذا كان طفلكِ يعاني من التسوس ؟
- تغير لون السن عن لونها الطبيعي .
- يكون السن المصاب بالتسوس في بدايته بقعة ناصعة البياض مختلفة عن بقية لون السن .
- هذه البقعة يمكن أن تكون على أحد الأسطح الخارجية أو بين الاسنان لم يتم اكتشافها يبدأ اللون بالتغير ويصاحبه تجويف في السن.
- يفقد السن قساوته ويصبح طرياً هشاً.
- يبدأ الطفل بالشعور بآلام في سنه وخاصة عند أكل السكريات أو عند شرب الماء البارد.

ماهي أخطار تسوس الرضاعة ؟
- معاناة الطفل من آلام الأسنان المبرحة.
- تعرض الطفل لعلاج الأسنان المكثف في سن مبكرة مما قد يسبب له معاناة نفسية.
- فقدان الطفل للأسنان اللبنية في سن مبكرة وما يترتب على ذلك من آثار نمو الطفل صحته وعلى ظهور الأسنان الدائمة.
- انتشار بكتيريا التسوس إلى الأسنان الدائمة لتظهر غير سليمة فيما بعد ظهور الأسنان الدائمة معوجة ومائلة مما يؤدي إلى ضرورة تقويتها مستقبلاً.

كيف نحمي أطفالنا من تسوس الرضاعة ؟
تلافي الأسباب المؤدية للتسوس :
- تجنب نوم الطفل والرضاعة في فمه ( الرضاعة الطبيعية قبل النوم مباشرة أو أثناء نوم الطفل لها نفس الآثار السلبية ).
- تنظيم مواعيد تغذية الطفل و تجنب إعطائه الحليب كلما بكى .
- عدم غمس لهاية الطفل ( المصاصة ) في العسل أو في أي محلول سكري قبل إعطائه إياها.
- تنظيف فم الطفل بعد تغذيته مباشرة بفرشاة صغيرة أو قطعة مبللة من الشاش الطبي المعقم .
- أخذ الطفل إلى طبيب الأسنان بمجرد ظهور الأسنان اللبنية .[/align]

يتبع

[صناع الحياة]

توصيات منظمة الصحة العالمية بفطام طفلكِ كما يلي :[align=right]

* أعط لبن الثدي وحده للرضيع حتى عمر 4 شهور على الأقل ، أو حتى عمر 6 شهور إذا كان ذلك ممكناً . فلبن الثدي يحتوى على جميع العناصر الغذائية والطاقة التي يحتاجها الرضيع حتى ينمو بطريقة صحيحة ، كما يحتوي على مواد مضادة للعدوى ، وهي توفر للرضيع الحماية ضد الإسهال والأمراض المعدية الأخرى .
* أعط الطفل الأغذية التكميلية فيما بين عمر 4 – 6 شهور فقط إذا كان الرضيع :
- لا يكبر وزنه بصورة مرضية على الرغم من إرضاعه من الثدي بطريقة مناسبة .
- يحصل على وجبات متكررة من رضاعة الثدي ومازال يشعر بالجوع بعدها مباشرة .
* استمرى على الإرضاع من الثدي حتى عمر سنتين أو أكثر.
* عندما يبدأ إعطاء الأغذية التكميلية ، استمرى على الإرضاع من الثدي بنفس التكرار المعتاد من قبل – أي بنفس التكرار الذي يريده الطفل نفسه . وحافظ على طول الفترة الزمنية لكل رضاعة مثلما كان الأمر من قبل.
* أعط الأغذية التكميلية التي تكون :
1.غنية بالطاقة والعناصر الغذائية
2.نظيفة وآمنة
3.من غذاء الأسرة وتكون سهلة التحضير
4.متوفرة محلياً ويمكن شراؤها.
* أعط الأغذية التكميلية ثلاث مرات يومياً للأطفال الذين يرضعون من الثدي في عمر 6-7 شهور، ثم تزداد تدريجياً إلى خمس مرات يومياً عند عمر 12 شهراً . ابدأ بملاعق شاي قليلة وقم تدريجياً بزيادة الكمية وكذلك تنويع الغذاء.
* شجع الطفل بفاعلية على تناول الطعام في وقت تناول وجبة الطعام وكذلك فيما بين الوجبات.
* تأكد من نظافة جميع أواني الطعام .
* أعط الأغذية التكميلية عن طريق المعلقة من فنجان أو وعاء . ولا تعطيه عن طريق زجاجة الرضاعة.
* إذا كانت الأغذية التكميلية لا يتم حفظها في ثلاجة ، فعليك إطعام الطفل منها خلال ساعتين من التحضير.
* خلال الإصابة بالمرض أو بعدها ، أرضعى الطفل مرات أكثر من المعتاد ، وأعط وجبات غذائية أكثر.
* بعد المرض ، شجعى الطفل على أن يتناول الغذاء في كل وجبة قدر استطاعته . واستمرى على ذلك حتى يستعيد الطفل وزنه المفقود وينمو بصورة جيدة مرة أخرى.
* احتفظى بمنحنى نمو وزن الطفل . فإن متابعة نمو الطفل أسلوب مفيد لمعرفة ما إذا كان الطفل يتمتع بالصحة ويتناول الغذاء بكمية كافية.[/align]

يتبع

[صناع الحياة]

[align=right]تغذية الطفل الرضيع

من الضروري إرضاع الطفل خلال الساعات الستة الأولى من الولادة ؛ إذ يحتوي حليب الأم على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل للنمو والصحة ، وخاصة حليب اللبأ المتكون خلال الأيام الثلاثة الأولى من الولادة ، إذ يحتوي على أجسام مناعة وغني بالبروتين والفيتامينات والأملاح المعدنية الهامة لمقاومة الأمراض.
هذا ويُنصح بعدم إعطاء الرضيع أية سوائل أخرى مثل ماء السكر والأعشاب أوحتى الماء في الأشهر الأربعة الأولى .

بعد الولادة
1- اعطاء الطفل اللبأ ( المادة الصفراء التي تسبق الحليب ) لأن هذه المادة المكثفة تعطي الطفل المناعة والغذاء .
2- الرضاعة الطبيعية من 10 - 20 دقيقة من كل ثدي .
3- الرضاعة حسب حاجة الطفل وقدرته علي المص .
يجب التنبيه إلى ضرورة إعطاء الفيتامين ( د ) لجميع الأطفال منذ الولادة و خاصة الأطفال الذين لا يتعرضون للشمس و ذلك بمقدار أربعمائة وحدة يوميا أو حسب ما يراه طبيب الأطفال
( وهذا يكون متوفر في حليب الأم)

الشهر الرابــــع
1- متابعة الرضاعة الطبيعية حسب حاجة الطفل .
2- إعطاء الطفل حبوب الأرز الجاهزة .
3- تعطي الحبوب الجاهزة بواسطة الملعقة والكمية صغيرة جدا في البداية ثم تزداد تدريجيا .
4- عدم إضافة السكر.

ملاحظة : يفضل في أغلب الأحيان عدم البدء في إدخال الوجبات الإضافية لطعام الطفل حتى الشهر الخامس أو السادس .

الرضاعة الطبيعية :
إن حليب الأم هو الحليب الطبيعي الأمثل للطفل السليم لأنه لا يحتاج إلى تحضير أوتعقيم خالٍ من الجراثيم ويساعد الطفل على النمو السليم- ويقلل من خطر الأمراض ويعطي الطفل مناعة أقوى . ويدر الحليب مع زيادة الرضعات .
و الأطفال الذين يرضعون حليب الأم أقل تعرضاً لأمراض الحساسية والإسهال كما أن العلاقة الحميمة والفريدة أقوى بين الأمهات والمرضعات وأطفالهن حيث يشعر الطفل بالحنان والدفء وتشعر الأم بالغبطة والسرور.
وينصح بحليب الأم نظرا إلى فوائده العديدة كما أنه يحتوي على نسبة مهمة من الماء بحيث لا يحتاج الطفل إلى شرب الماء خلال مرحلة الرضاعة إضافة إلى كونه يقوي مناعة الطفل ويتميز بفوائد عديدة أخرى وخلال هذه المرحلة يحتاج الطفل إلى 700 مللتر أو 800 من الحليب إلا أنه بعدها لا يكفي الحليب لتأمين حاجات الطفل الغذائية والوحدات الحرارية الضرورية لنموه.
إن الأطفال والمواليد يحتاجون للرضاعة كل ساعتين أو ثلاثة ساعات أي من (6- 9) رضعات في اليوم.

الرضاعة الصناعية
في حالة عدم تمكن الأم من الرضاعة الطبيعية لأسباب صحية يجب استشارة الطبيب أو الزائرة الصحية عن أفيد أنواع الحليب وكيف تعد الرضعة وتتأكد من أن زجاجات الرضاعة قد تم تعقيمها بالشكل السليم .
إن الرضعات الجاهزة يجب أن تحفظ بالثلاجة لحين استعمالها . الزجاجات التي تحفظ بالخارج يجب أن تستعمل خلال ساعة من الوقت . فإذا كانت الأم تنوي الخروج لأكثر من ثلاث ساعات يجب أن تأخذ معها الحليب والأدوات اللازمة لإعداد الرضعات خارج المنزل وحافظة (ثيرموس) مليئة بالماء المغلي .[/align]

يتبع