نصائح لزيادة الثقة بالنفـس
النصائح العشر لتعزيز الثقة بالنفس
يمكنك أن تعزز ثقتك بنفسك,وذلك من خلال إكتشاف القوة الكامنة داخلك, ويقول أنطوني بارنيللو , مؤلف الكتاب المثير ( قوة الإرادة ) : إن كثيرا من الناس يمنعون أنفسهم من النجاح الذي يستحقونه لأنهم يعتقدون بانهم ليسوا أذكياء أو ذوي مظهر جيد .. أو لأنهم نحفاء أو ليسوا أغنياء بالقدر الكافي .
ويفسر ذلك قائلا ( نحن نخشى الفشل , ولكن العلماء يعتقدون إننا نستخدم أقل من 4% مما نعرفه ).
وهناك عشر نصائح يمكن الإستعانة بها لزيادة الثقة بالنفس:
1. افتح عقلك للأشياء الجديدة وحاول تجربة الهوايات التى لم تفكر في تجربتها من قبل مطلقا, وكلما زادت معارفك شعرت بأنك أفضل من ذي قبل.
2. عليك أن تصبح خبيراً في أحد المواضيع , اذهب إلى المكتبة وخذ بعض الكتب في موضوع رئيسي يثير اهتمامك , عند ذلك سيأتي إليك الناس لذكائك.
3. رافق أناساً متفائلين إيجابيين بدلا من مرافقة دائمي الشكوى , فهؤلاء الناس يثيرون حالة الإحباط لديك .
4. اقض وقتاً هادئا مع نفسك لكي تريح عقلك وتمنح نفسك سلاما داخليا , الجأ للتأمل أو ببساطة اذهب وتمشى قليلاً , وحاول أن تعرف نفسك .
5. ثق في نفسك في أن تتخذ قرارات صحيحة .. وبإصغائك لمواهبك ( الجديدة ) فإنك سوف تتعلم الاعتماد على ذكائك الخاص للسير في طريق إيجابي في حياتك.
6. اشطب كلمة ( لا أستطيع ) من قاموسك وبدلا من ذلك استبدل بها كلمة ( يمكنني عمله ) وكن واثقا من نفسك بدلا من كونك خائفا.
7. استمع إلى الآخرين وتعلم منهم وانتبه إلى المتحدثين الممتعين الذين لديهم الموهبة لمساعدتك وإظهار أفضل ما لديك .
8. لا تتوقع الكمال من نفسك أو من الآخرين .. فالبشر يخطئون ولذلك اجعل لنفسك نسبة خطأ.
9. واجه مخاوفك وتغلب عليها فنحن جميعا خائفون من شيء ما ولكن لا تسمح لهذا القلق بأن يكون عائقا لك , فأنت تولد ولديك حالتا خوف طبيعيتان : الأصوات العالية والسقوط وكل المخاوف الأخرى المكتسبة.
10. تمسك بموقفك إذا كنت تعتقد اعتقادا راسخاً في مسألة ما فالتنازل عندما تكون على علم بأنك على حق يعتبر أمرا انهزاميا لنفسك ويجب أن تثق في معتقداتك.
من كتاب
النقاط العشر الذهبية
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)