تمارين لتخفيف الكرش/صور..

[سيما]

[align=center]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/align]

[رميسة]

شكرا لك و الله مفيدة جدا

[سجينه الأحزان]

من جد رائعة ’’لاني احب ان امارس الرياضة من دون استخدام اجهزه لانها متعبة ’’وهذه التمارين جدآ سهلة ومفيده ’’تحياتي لك مني اجمل تحية ’’