مشكله في عدم تحديث صفحات الانترنت

[زحلطن]

يسعد لي جميع اوقاتكم ياغالين

عندي مشكله في عدم تحديث صفحات الانترنت تلقائي

بمعنى لو دخلت موقع الظهر ورجعت دخلته مره ثانيه العصر ساجد نفس الصفحات والمواضيع القديمه ولن استطيع مشاهدة الجديد سوى بالضغط على f5

حتى لو كان عندي موضوع وعليه اكثر من رد مارح اقدر اشوف الردود الا بعد التحديث

شكرا للجميع

[ابـ تركي ـو]

ومساك اسعد اخوي
ضع الكود التالي اخر الهيدر

<meta http-equiv="Refresh" content="300 /> 

[زحلطن]

مشكور ابوتركي ماقصرت ياغالي

الي اقصده ان المشكله من جهازي لان الاشكاليه حاصله في كل المواقع الي ادخلها

[ابـ تركي ـو]

اها توقعته بالمنتدى عندك
مالي خلفيه كثير بس جرب
احذف الكوكيز من الجهاز
وجرب