بسم الله الرحمن الرحيم
الفرق بين النوم ليلاً و النوم نهارًا
الفرق كبير بين النوم ليلا و النوم نهارا , فالنوم ليلا له فوائد عظيمة حيث تنال أعضاء الجسم من الراحة أضعاف ما تناله من خلال النوم نهارا بسبب حدوث ضوضاء و صخب و ضوء قوي و كلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي. وقد اكتشف العلماء أخيرا أن الغدة الصنوبرية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى الميلاتونين التي تؤثر تأثيرا مباشرا في عملية النوم , و أن الظلام يزيد إفراز هذه المادة بعكس الضوء الذي يثبطه.
مواقع النشر (المفضلة)