+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future الصورة الرمزية غالية الروح
    تاريخ التسجيل
    21 / 08 / 2009
    الدولة
    السعودية
    العمر
    45
    المشاركات
    1,687
    معدل تقييم المستوى
    2072

    Award Star كل مايخص آلام الظهر بالصور التوضيحية









    ألم الظهر ليس مرضاً بقدر ما هو عرضاًينتج أنماط عديدة يتبعها الشخص
    فى حياته، وقد لا ينجح الطب فى تشخيص الأسباب لحوالى
    85%من الأشخاص
    التي تعانى من أعراض هذه الآلام
    .

    تحتل آلام الظهر المرتبة الثانية بعد نزلات البرد الشائعة
    يصنف الأطباء عادة آلامالظهر إلى: آلام ظهر حادة إذا استمرت لأقل من شهر،
    وآلام ظهر مزمنة إذا استمرت
    لفترة أطول من شهر..


    *
    أسباب الإصابة بآلام الظهر:

    1-
    بما أن ألم الظهر عرضاً، فإن الألم قد يظهر بسبب وجود اعتلال فى أعضاء أخرى يمتد
    تأثير الألم فيها إلى الظهر (Referred pa! in)، آلام متصلة بعرض آخر.

    2-
    اضطرابات البطن مثل التهاب الزائدة الدودية، أمراض الكلى،عدوى المثانة،
    عدوى الحوض، اضطرابات المبايض وتضخم الأوعية الدموية
    (Aneurysms) ..

    3-
    الأورام قد تكون مصدراً لآلام الهيكل العظمى.

    4-
    عدوى عظام العمود الفقري(Osteomyelitis, Sacroiliitis)،
    وتشتد الآلام سوءاً أثناء الليل
    أو أثناء الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة من الزمن.

    5-
    (Nerve root syndrome)، وتتمثل الأعراض كأن هناك لمس فى
    العصب نتيجة للفتق
    (Herniation)، أو نتوء فى الديسك بين عظام الظهر السفلية.
    وعصب النسا هو مثال
    لملامسة منشأ العصب، وآلام الملامسة هذه تكون حادة ومحددة
    فى مكان واحد وتؤدى إلى
    تنميل فى منطقة الرجل التي يصل إليها العصب المتأثر.

    6- (
    Fibromyalgia)، تحدث فيها آلام لحوالى 11 من 18 نقطة للاستثارة
    عند لمسها
    (Trigger point)، وإحداهما تلك التي توجد فى منطقة
    الظهر السفلية. من
    أعراضها العامة هو التيبس، الإرهاق وآلام العضلات.

    7-
    (Myofasical pain) حيث يفقد الإنسان قدرته على تحريك مجموعة
    العضلات
    المتأثرة، ويمتد الألم أيضاً إلى العصب المحيط.
    بوسع الشخص التخلص من هذه الآلام
    إذا قام بممارسة التمارين

    8- (Musculoskeletal pain syndrome)
    يؤدى
    إلى حدوث
    آلام الظهر، ومنها: (Fibrom! yalgia)
    و
    (Myofasical pain).
    9- (Cauda equine syndrome)
    ، وهى حالة طبية طارئة، حيث تتمدد مادة
    الديسك فى قناة العمود الفقري مما
    تؤدى إلى الضغط على الأعصاب.
    ولهذا يشعر الشخص بالآلام وفقد الإحساس واضطراب فى
    الأمعاء أو المثانة مما يؤدى
    إلى صعوبة التحكم فى البول من الاحتباس أو عدم القدرة
    على البدء فى التبول.

    10- (Spinal stenosis)
    ، يحدث ذلك
    عندما يفتقد (Intervertebral discs) الرطوبة والحجم نتيجة لتقدم العمر،
    وبالتالي قلة المسافات
    بين (Discs). ومع حدوث إصابة ثانوية تحت مثل هذه الظروف
    يؤدى الأمر إلى حدوث التهاب
    ولمس العصب الذي ينجم عنه ازدياد الحالة سوءاً،
    وظهور اضطرابات أخرى من عصب النسا
    بدون تمزق فى الديسك (Disc rupture).
    11- (
    Spinal degeneration)، انحلال العمودالفقري والسبب فيه التغيرات فى (Disc)،
    التي تأخذ فى الانحلال. وتتأثر المفاصل
    وأسفل الظهر مما يؤدى إلى ضيق قناة العمود الفقري.
    هذه التغيرات ينتج عنها أعراض
    تظهر عند الفحص بأشعة إكس.
    الشخص الذي يعانى من انحلال العمود الفقري قد تظهر عليه
    الأعراض التالية :

    تيبس فى الصباح

    أو آلام عند الوقوف لفترة طويلة من الزمن
    أو المشي لمسافات قصيرة
    .

    12- (Herniated discs)
    ، تنشأ هذه الحالة
    عندماتتعرض (Spinal discs) إلى الانحلال أو يقل سمكها.
    والجزء المركزي اللين الذي يشبه
    الجيلى من الديسك ينتأ من التجويف المركزي
    ويلامس العصب. تبدأ (Intervertebral discs) فى الانحلال فى العقد الثالث
    من العمر، ونجد أن هذه الحالة منتشرة بين حوالي
    1/3 ! البالغين الذين يبلغون
    من العمر أكثر من (20) عاماً، وحوالي 3% فقط من الحالات
    المصابة يحدث معها أعراض لمس العصب
    (Nerve impingement/ nerve is touched)


    *
    أعراض آلام الظهر:

    -
    حدوث الألم فى الجزء السفلى من الظهر، وهو أول الأعراضلآلام الظهر
    -
    امتدا الآلام للأرجل من الأمام والخلف ومن الجانبين.
    -
    قدتزداد الآلام سوءاً عند بذل نشاط بدني.
    -
    كما تزداد الآلام سوءاً أثناء الليل أوبالجلوس لفترة طويلة فى السيارة 'رحلة طويلة بالسيارة'.
    -
    قد يكون هناك تنميل أوضعف فى جزء من الأرجل، الذي يستقبل الإشارات
    العصبية من الأعصاب المتعرضة للضغط
    .
    والأمثلة على ذلك:
    عدم القدرة على الوقوف على أصابع القدم
    أو حمل القدملأسفل
    وهذا يحدث عندما يكون العصب الأول (First sacral nerve) متعرض لضغطإصابة.
    المثال الثاني: عدم القدرة على رفع إصبع القدم الكبر لأعلى وهذا ناتج عنتعرض العصب الخامس للضغط (Fifth lumbar

    nerve)



    هذه صور توضح كي! فية حدوث الإنضغاط للعصب فى اوضاع مختلفة ..






    لذلك اتمنى منكم أن تصححو جلستكم هكذاحتى لا ينضغط العطب ويتعطل كل شيء..



    وهذة تمارين تأهلية بسيطة فى الشكل كبيرة فى المعني حاول القيام بها و لو مرة يوميا






















    تنسو ان افضل وقت للتمارين بعدصلاة الفجر حــيث يكثر غاز الأوزون
    الطبيعي و الذى يؤثر مباشرة على صحتكم
    للأفضل..
    حيث ان الأوزون فى العيادات مصنع و ليس طبيعيا
    مثل الأوزون الموجود قبل
    شروق الشمس
    اكيد انك اجهدت رقبتك من كثر المطالعة للكومبيوتر
    و هذة تمارين
    تحافط عليك و تعطى رقبتك قوة و صحة
    و جمال طبيعيى داخلى و للجلد ايضا ,,
    فقط استلقى
    و كررها ببطى 10 مرات لكل وضع فى البداية







    تمارين مفيدة جدا لآزالة الألم وتقوية العضلات
















    و الان تمارين البطن البسيطة








    و أخيرًا اخوانى و اخواتى اليكم الحقيقةالجميلة فى الموضوع

    الصـــــــــــــلاة
    نعم صلاتنا نحن المسلمين هى افضل برنامج علاجى و وقائى لمشاكل الجسم عامة و بخاصة العظام
    و المفاصل - سواء كل حركات
    الصلاة او بعضها فهي مفيدة و يكفى
    انك تقف بين يدي خالقك تتضرع الية ان يشفيك او
    .....
    و بالطبع لو حدثت الإصابة فنحن نضطر الى العلاج الطبيعي و الدوائى فى المرحلة
    الحادة و بعدها نكمل بالتأهيل و هنا تتشابة كثير مع حركات الصلاة أو حسب ما
    يراه
    المعالج من تحسن الحالة و تطورها , و لكن تبقي ال
    صلاة الوقاية قبل العلاج ..


    احضرت لكم افضل تمارين اليوجا لعلاج مشاكل الظهر والنفس..





























    على فكرة جلسة العلاج باليوجا تكلف أموال ووقــت و جهد و متابعة و قد تنفع و قد لا تنفع !!!
    أمــــا الصلاة لا تكلفنا شيء بــل تضيف لنا رصيد من الحسنات و الفوائد فى الدنيا والآخرة ..
    اللهم تقبل
    وأتمنى الشفاء للجميع


    منقول ..






     
  2. #2
    ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute الصورة الرمزية ابو مالك
    تاريخ التسجيل
    20 / 03 / 2007
    الدولة
    الأردن
    العمر
    51
    المشاركات
    6,574
    معدل تقييم المستوى
    7065

    افتراضي رد: كل مايخص آلام الظهر بالصور التوضيحية



     
  3. #3
    فلسطين has a reputation beyond repute فلسطين has a reputation beyond repute فلسطين has a reputation beyond repute فلسطين has a reputation beyond repute فلسطين has a reputation beyond repute فلسطين has a reputation beyond repute فلسطين has a reputation beyond repute فلسطين has a reputation beyond repute فلسطين has a reputation beyond repute فلسطين has a reputation beyond repute فلسطين has a reputation beyond repute الصورة الرمزية فلسطين
    تاريخ التسجيل
    24 / 10 / 2008
    الدولة
    فلسطين-غزة
    العمر
    61
    المشاركات
    1,241
    معدل تقييم المستوى
    1719

    افتراضي رد: كل مايخص آلام الظهر بالصور التوضيحية

    سبحان الله
    اغلب حركاتها موجوده بالصلاة
    حقا
    لا اله الا الله محمد رسول الله

     
  4. #4
    صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute الصورة الرمزية صناع الحياة
    تاريخ التسجيل
    09 / 06 / 2005
    الدولة
    مصر
    العمر
    51
    المشاركات
    21,349
    معدل تقييم المستوى
    26555

    افتراضي رد: كل مايخص آلام الظهر بالصور التوضيحية

    موضوع أكثر من رائع
    سلمت يداك
    جزاك الله خيرا

     
  5. #5
    غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future الصورة الرمزية غالية الروح
    تاريخ التسجيل
    21 / 08 / 2009
    الدولة
    السعودية
    العمر
    45
    المشاركات
    1,687
    معدل تقييم المستوى
    2072

    افتراضي رد: كل مايخص آلام الظهر بالصور التوضيحية


    سلمتم وطبتم على تواجدكم العطر
    مع كل الشكر لكم



     

 
+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك