يحتاج الإنسان إلى النوم 8ساعات كل يوم
كلنا نعرف ان قله النوم تجعلنا مرهقين ومتعبين جسميا ونفسيا وعقيا ,,,البروفيسور كريس رئيس الهيئة البريطانيه لعلوم النوم يقول ::الواقع ان الجسم الانساني يحتاج الى فترتين من النوم وليس النوم لمده ثماني ساعات مره واحده..ويضيف البروفيسور::ومن المهم الايستلقي الانسان على السرير في انتظار النوم ,,فالاستلقاء على السرير قد يجعل الشخص منتبها اكثر ,,كما ان من الافضل ان يغادر السرير فور الاستيقاظ من النوم لينشط صباحا ............,,,,,,,,,,,,, ,
رد: يحتاج الإنسان إلى النوم 8ساعات كل يوم
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
رد: يحتاج الإنسان إلى النوم 8ساعات كل يوم
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
رد: يحتاج الإنسان إلى النوم 8ساعات كل يوم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
رد: يحتاج الإنسان إلى النوم 8ساعات كل يوم
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)