[you] احذر(ي) النهوض من الفراش سريعا
لا تقـم من النـوم بسرعة !
النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم (( خطر )) .. ..
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية
فتقفز من السرير بقوة ونشاط
ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة ...
https://mwadah.com/images/imgcache/2008/08/280.gif
يقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان
فيما يتعلق بالقلب ودقاته
فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة
تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا
لذا عليك أن تسترخي لدقيقة بعد الاستيقاظ
ثم تعد جسمك للنهوض
وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد.
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية
https://mwadah.com/images/imgcache/2008/08/280.gif
رد: [you] احذر(ي) النهوض من الفراش سريعا
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
رد: [you] احذر(ي) النهوض من الفراش سريعا
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
رد: اعتذار احذر(ي) النهوض من الفراش سريعا
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . :sm31:
رد: [you] احذر(ي) النهوض من الفراش سريعا
يعطيك العافية على النصائح الحلوة