+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: هل تعلم ؟

  1. #1
    صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute الصورة الرمزية صناع الحياة
    تاريخ التسجيل
    09 / 06 / 2005
    الدولة
    مصر
    العمر
    51
    المشاركات
    21,349
    معدل تقييم المستوى
    26546

    افتراضي هل تعلم ؟

    هل تعلم ؟
    أن هناك علاقة بين تناول ملح الطعام وارتفاع ضغط الدم عند البدينين .

    هل تعلم ؟
    أن التحكم في خفض ملح الطعام عند البدينين له أثره الإيجابي في علاج ضغط الدم أو التحكم فيه .

    هل تعلم ؟
    أن حذف وجبة الإفطار من الوجبات لا يؤدي إلى خفض الوزن بل على العكس لأن الإفطار يقلل من كمية الدهون التي يتناولها خلال اليوم ويقلل اللجوء إلى الوجبات الخفيفة .

    هل تعلم ؟
    أن الحمية الشديدة جدا خطر على الإنسان حيث تفقده الكتلة العضلية وتفقده الماء والمعادن من الجسم وتؤثر على كل الوظائف الحيوية للجسم .

    هل تعلم ؟
    أن تجنب ملح الطعام والامتناع الكامل عنه لا يؤدي إلى إذابة الدهون ونقص الوزن .

    هل تعلم ؟
    أن ملح الطعام لا غنى عنه للجسم .

    هل تعلم ؟
    أن أفضل الطرق لتجنب الإفراط في الأكل هي عدم تقديم كميات زائدة من الطعام .

    هل تعلم ؟
    أنه لا يجب الاعتماد على وجبة واحدة في اليوم لإنقاص الوزن .

    هل تعلم ؟
    • أن الاعتماد على وجبة واحدة في اليوم يؤدي للإصابة بالقرحة في المعدة أو الأمعاء .

    هل تعلم ؟
    أن تخفيف كمية الطعام والسوائل يسبب الإمساك ويمكن معالجة ذلك بشرب الماء والسوائل .

    هل تعلم ؟
    أن مضغ الطعام بهدوء وبصورة جيدة يسهل عملية الهضم .

    هل تعلم ؟
    أنه يجب التقليل من المشهيات والمخللات لما فيها من أملاح .

    هل تعلم ؟
    أن زيادة عدد الوجبات أفضل في الهضم وتخفيف الوزن .

    هل تعلم ؟
    أن الأكل أثناء مشاهدة التلفاز أو المباريات أو قراءة الصحف يؤدي إلى التهام كميات كبيرة .

    هل تعلم ؟
    أن المكسرات بأنواعها والبطاطا المقلية يجب تجنبها تماما أثناء الحمية الغذائية.

    هل تعلم ؟
    أن الملح والسكر من أعداء الصحة .

     
  2. #2
    ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute الصورة الرمزية ابو مالك
    تاريخ التسجيل
    20 / 03 / 2007
    الدولة
    الأردن
    العمر
    50
    المشاركات
    6,574
    معدل تقييم المستوى
    7057

    افتراضي رد: هل تعلم ؟

    شكرا وبارك الله فيك

     
  3. #3
    صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute صناع الحياة has a reputation beyond repute الصورة الرمزية صناع الحياة
    تاريخ التسجيل
    09 / 06 / 2005
    الدولة
    مصر
    العمر
    51
    المشاركات
    21,349
    معدل تقييم المستوى
    26546

    افتراضي رد: هل تعلم ؟

    الشكر لك أخى الفاضل أبو مالك على التواجد العطر
    جزاك الله كل الخير

     

 
+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك