الموضوع: الـتجويع قد يجلب لك قرحة المعدة!!!

يعاني الكثير من الناس من مشاكل في الجهاز الهضمي هذه الأيام وقد تؤدي هذه المشاكل إلى زيادة الحموضة في المعدة وقد يصاحب هذه الحموضة غازات وانتفاخات في البطن قد يكون لها دور كبير في حدوث قلق كبير وألم، كما ان اهمال هذا الموضوع قد يؤدي إلى تضاعف المشكلة وحدوث العديد من المضاعفات مثل القرحة.

المعدة:

تساهم المعدة هذا الجزء المهم في الجسم في هضم الطعام وذلك عن طريق افرازها لحمض الHCL المخفف والذي تساهم في تكسير المواد الغذائية وهضمها وتحويل الطعام إلى أجزاء أصغر كما ان للحمض دوراً آخر في قتل البكتيريا الضارة التي تدخل مع الطعام وتقوم بتوصيل الطعام بالتدريج إلى الأمعاء الدقيقة للاستفادة منه.


القرحة:

تعتبر قرحة المعدة من المشاكل التي تنتشر بشكل كبير في العديد من المجتمعات، وتكون القرحة عبارة عن تمزق لسطح بطانة المعدة والذي يعمل في الواقع كواقٍ وبطانة للمعدة،
ان وجود أي جرح أو تمزق لسطح بطانة المعدة وتعرضه لحمض الهيدروكلوريك أسيد يساهم في حدوث الألم شديدة وأعراض قد تقلل الشهية للطعام وتقلل الرغبة في تناول الطعام مما قد يؤدي إلى نزول الوزن وحدوث مضاعفات كثيرة للشخص.


أسباب القرحة:

ان هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي لحدوث القرحة وقد تكون الأسباب مباشرة أو غير مباشرة ومن الأسباب غير المباشرة هو التجويع وعدم تناول الطعام بشكل منتظم مما يزيد من افراز كميات من الحامض والذي قد يؤدي إلى حدوث مشاكل وتسبب القرحة،
كما أن هناك بعض الأسباب غير المباشرة مثل تناول واستهلاك كمية من المنبهات مثل القهوة والشاي وخاصة إذا استخدمت بكميات كبيرة على الجوع.
وأخيراً ترجع بعض الأسباب غير المباشرة إلى بعض التوتر والضغوط النفسية والقلق، لذلك فإن الراحة النفسية مطلوبة للحد من حدوث أي مشاكل في الجهاز الهضمي ومع تواجد هذه غير المباشرة إلا ان هناك أسباباً مباشرة ترتبط بحدوث القرحة ويأتي منها ما يلي:

نمو وتكاثر بكتيريا المعدة

ان الاصابة ببكتيريا المعدة أو ما يعرف بجرثومة المعدة (Helicobacterplori) ونشاط هذه الجرثومة قد يؤدي إلى حدوث القرحة وخصوصاً إذا زاد عددها وزاد نموها وتكاثرها حيث ان زيادتها بشكل كبير يجعلها تبحث عن مكان تعيش فيه فتبدأ في الدخول في جدار المعدة للعيش مما يؤدي إلى حدوث القرحة وأحب ان أوضح أن معظم الناس لديهم هذه الجرثومة ولكن نشاطها قد يكون قليلاً،
ولكن باتباع نظام غذائي غير مرتب والتجويع وزيادة بعض الأغذية الدهنية وعدم تناول الخضار وشرب السوائل المنبهة والتدخين وقلة النوم لها ارتباط كبير في زيادة نشاطها ونموها،

لذلك يجب على كل شخص (رجلاً أو امرأة) يحس بالألم في المعدة أو ارتباك في الهضم أو حموضة زائدة الحرص على عمل تحليل لهذه الجرثومة. وعموماً ومن خلال المتابعة لمثل هذه الحالات في العيادة ثم التخلص من هذه الجرثومة باستخدام برنامج دوائي لمدة اسبوعين ثم وضع برنامج غذائي مناسب متوازن لوحظ ان هناك نجاحاً للحد من نموها وتكاثرها لذلك لابد من تدخل الطبيب لاعطاء العلاج المناسب وتدخل اخصائي أو استشاري التغذية لوضع برنامج غذائي مناسب يساهم في الحد من نموها.

كما أن هناك سبب آخر مباشر لحدوث قرحة المعدة وهو استخدام الأدوية بشكل كبير وخاصة والبطن فارغاً أو الإنسان جائع مثل استخدام مضادات الالتهاب بمثل الروماتيزم أو التهاب المفاصل كذلك استخدام مسكنات الآلام والصداع مثل الاسبرين،
وكما هو معروف ان هذه الأدوية تساهم في اضعاف قدرة نسيج المعدة، وللحد من هذه المشكلة هو ان يقوم بتناول هذه العلاجات مع الوجبات للحد من تأثيرها على جدار المعدة.


للحد من القرحة:

في البداية لابد من التأكد من عدم وجود جرثومة المعدة حيث انه في حالة وجودها يجب الحرص على علاج هذه الجرثومة والحد من نموها، كما انه يجب على كل شخص ان يعرف ما هي الأغذية التي تساهم في انتاج وزيادة الحموضة وبالتالي الابتعاد عنها
لأن وجود وسط حمضي في المعدة ناتج من الغذاء ويساعد في نمو الجرثومة ويزيد من نشاطها وفي حالة عدم التخلص من الحموضة واستمرارها فإنه يجب الحرص على تناول الأغذية أو الأدوية التي تساهم في الحد من الحموضة مثل استخدام الرمان أما عصيراً أو طازجاً والأكثار من الخضار والابتعاد عن الدهون
وقد يضيف الدكتور بعض العلاجات التي تقلل من الحموضة والتي يجب الاستمرار فيها، وعموماً يجب على كل شخص يعاني من القرحة ان يستمر في المتابعة والمراجعة وعمل التحاليل للتأكد من نجاح البرنامج واختفاء القرحة والقضاء على الجرثومة فالمتابعة أمر مطلوب للحد من الحموضة والقرحة وعدم الاهمال.

نصائح:

يجب على من يعاني من حموضة القرحة الابتعاد عن الأمور أو الأسباب التي تزيد من المشكلة ومنها الامتناع عن التدخين وعن المشروبات الغازية والقهوة،
مراقبة الأغذية التي تزيد الحموضة وإذا كان الشخص مبتلى بشرب الكحول والمشروبات الكحولية فيجب عليه الابتعاد والامتناع عنها لأنها
سبب في حدوث القرحة وعامل مباشر لهذا الداء فالاقلاع من هذا الداء مطلوب للحد من مشكلة القرحة ومن مشاكل كثيرة.



تحياتي