+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future الصورة الرمزية غالية الروح
    تاريخ التسجيل
    21 / 08 / 2009
    الدولة
    السعودية
    العمر
    44
    المشاركات
    1,687
    معدل تقييم المستوى
    2063

    Smi28 الفوائد الصحية لصلاة التراويح





    هذه بعض الفوائد الصحية لصلاة التراويح وهي من نتائج
    بعض الدراسات والابحاث العلمية التي اجريت حول الموضوع ، انقلها لكم هنا للفائدة:

    الفوائد الصحية لصلاة التراويح
    يعتبر الإسلام الدين الوحيد الذي تتحد فيه الحركات

    البدنية للصلاة مع التدريب الروحي والنفسي، فالصلاة تدرّب الإنسان
    على التأمل أثناء قيامه بحركات وتمرينات جسدية معينة،
    فتحول توتره الذهني إلى توتر عضلي، ويستفيد المصلي جسديا ونفسيا.

    وقد أكد العلماء أن للصلاة فوائد علاجية وروحية تبدأ

    من الوضوء إلى الحركات الجسدية في صلاة التكبير والقيام
    والركوع والسجود والجلسة والتسليم. ويؤدي المسلمون خمس صلوات
    فريضة في اليوم إضافة إلى صلوات السنة والنافلة،
    وفي شهر رمضان يؤدون صلاة التراويح بعد فريضة العشاء.

    وأوضح هؤلاء أن هذه الصلاة الرمضانية، ويتراوح عدد ركعاتها

    بين ثماني إلى عشرين ركعة، تعتبر تمرينا بدنيا معتدلا
    لكل عضلة من عضلات الجسم، حيث تنقبض بعض العضلات بطول متساوٍ،
    وتنقبض الأخرى بنفس التوتر، وتزيد الطاقة اللازمة
    لعمليات أيض العضلات خلال تأدية الصلاة، مما يؤدي إلى نقص
    في مستويات الأكسجين والعناصر الغذائية في العضلات،
    ويؤدي هذا النقص بدوره إلى توسع الأوعية الدموية،
    مما يسمح للدم بالتدفق بسهولة عائدا إلى القلب، فيعمل هذا العبء
    المتزايد مؤقتا على القلب، على تقوية العضلة القلبية
    وتحسين التدفق الدموي فيها.

    وأشار العلماء أن لصلاة التراويح دورا مهما في تنظيم مستويات

    السكر بعد الإفطار، فنسبة السكر والأنسولين في الدم تكون في أدنى
    مستوياتها قبل وجبة الإفطار، وبعد ساعة من تناول الوجبة، يبدأ
    الجلوكوز والأنسولين بالارتفاع، فيعمل الكبد والعضلات على
    سحب جلوكوز الدم، إلا أن سكر الدم يصل إلى مستويات عالية خلال ساعة
    أو ساعتين، وهنا تأتي فائدة صلاة التراويح، حيث يتم معالجة
    السكر وحرقه إلى أكسجين وماء خلال هذه الصلاة.

    ولفت الأطباء إلى أن صلاة التراويح تساعد في حرق السعرات الزائدة،

    وتحسن مرونة الجسم وتوازنه، وتقلل الاستجابات الذاتية
    المرتبطة بالتوتر عند الأصحاء، وتخفف حالات القلق والكآبة.

    وأفاد الباحثون في مؤسسة البحوث الإسلامية الأمريكية،

    أن صلاة التراويح تحسن السيطرة على وزن الجسم وحرق السعرات
    الحرارية دون زيادة الشهية أو الرغبة في الأكل، لذلك فان تناول
    أغذية صحية معتدلة في وجبتي الإفطار والسحور،
    وأداء صلاة التراويح يحقق افضل النتائج من حيث تخفيف الوزن،
    وتقليل تراكم الدهون في الجسم.

    وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يحافظون على صلوات

    الفرض والنافلة، سواء من الرجال أو النساء، يتمتعون بكثافة
    عظمية أعلى ويكونون أقل عرضة لهشاشة العظام عند تقدمهم في السن،
    وينعمون بصحة أفضل في مراحل الشيخوخة،
    ويقل خطر وفاتهم من الأمراض بحوالي النصف

    تقبل الله صلاتكم وصيامكم



    .
    .


     
  2. #2
    ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute ابو مالك has a reputation beyond repute الصورة الرمزية ابو مالك
    تاريخ التسجيل
    20 / 03 / 2007
    الدولة
    الأردن
    العمر
    50
    المشاركات
    6,574
    معدل تقييم المستوى
    7057

    افتراضي رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح



     
  3. #3
    كوووكب is a splendid one to behold كوووكب is a splendid one to behold كوووكب is a splendid one to behold كوووكب is a splendid one to behold كوووكب is a splendid one to behold كوووكب is a splendid one to behold كوووكب is a splendid one to behold كوووكب is a splendid one to behold الصورة الرمزية كوووكب
    تاريخ التسجيل
    19 / 08 / 2009
    الدولة
    السودان
    العمر
    40
    المشاركات
    1,289
    معدل تقييم المستوى
    1566

    افتراضي رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح


     
  4. #4
    غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future غالية الروح has a brilliant future الصورة الرمزية غالية الروح
    تاريخ التسجيل
    21 / 08 / 2009
    الدولة
    السعودية
    العمر
    44
    المشاركات
    1,687
    معدل تقييم المستوى
    2063

    افتراضي رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو مالك مشاهدة المشاركة

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوووكب مشاهدة المشاركة

    طبتم ودمتم لي سالمين
    شكرا لكم على تنويركم الدائم لمشاركاتي المتواضعة ..



     
  5. #5
    الشايابى is on a distinguished road الصورة الرمزية الشايابى
    تاريخ التسجيل
    17 / 02 / 2010
    الدولة
    الامارات / دبى
    المشاركات
    383
    معدل تقييم المستوى
    556

    افتراضي رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح

    بارك الله فيك وتقبل منا ومنكم صالح الاعمال

     

 
+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك