الموضوع: علاج الأرق

علاج الأرق:
1.خذ نصف حبة جوز الطيب واسحقها حتى تكون ناعمة ثم انقعها لمدة ( 10 ) دقائق في كوب ماء
مغلي ثم اشربها مع الماء قبل النوم .
2.شراب مغلي ورق الليمون مفيد جداً للأرق .
3.تؤخذ ملعقة من الحبة السوداء وتمزج بكوب من الحليب المغلي المحلى بالعسل ويشرب قبل النوم .
4.يخلط ثلاث ملاعق صغيرة من خل التفاح في فنجان عسل نحل ثم يقلب ويوضع في زجاجة وعند النوم يؤكل
منه ملعقتين صغيرتين .
5.تؤخذ بصلة وتغلي مع الحليب ثم تؤكل ويشرب الحليب فإنه يساعد على النوم وتجنب الأرق
6.شراب الزنجبيل والقرفة يساعد على النوم وتهدئة الأعصاب
7.شراب النعناع مفيد جداً في حالات الأرق
الأرق عند الأطفال :
1- شراب الشمر المحلى بالعسل قبل النوم .
2- شراب العرق سوس المحلى بالعسل قبل النوم .
3- تؤخذ أوراق الخس وتجفف في الظل ثم يطحن وعند القلق والأرق تؤخذ ملعقة صغيرة وتضاف على كوب حليب
وتشرب لجلب النوم .
4- إذا حلي الحليب بالعسل جلب النوم .
5- ملعقة من زيت الحبة السوداء على كوب من عصير الليمون تهدئ الأعصاب وتمنع الأرق .
6- المرامية تشرب كالشاي قبل النوم..
+++متاعب الأذن
الثوم لتسكين الألم ومقاومة الالتهاب.
استخدم زيت الزيتون المحمل بخلاصة الثوم
خفف الآلام بقربة ماء ساخن
اشرب حلبة لمقاومة طنين الأذن
الجنكجو ( شجرة كزبرة البئر ) في تخفيف الشكوى من الطنين خاصة عند كبار السن .
افتح قناة استاكيوس أثناء السفر بالطائرة بمضغ لبان.

شكرا لك ... بارك الله فيك ... تحياتي .

اسعدنى مرورك الكريم تحياتى

اسعدنى مرورك الطيب تحياتى