الموضوع: الفرق بين النوم ليلا و النوم نهارا

بسم الله الرحمن الرحيم

الفرق بين النوم ليلاً و النوم نهارًا

الفرق كبير بين النوم ليلا و النوم نهارا , فالنوم ليلا له فوائد عظيمة حيث تنال أعضاء الجسم من الراحة أضعاف ما تناله من خلال النوم نهارا بسبب حدوث ضوضاء و صخب و ضوء قوي و كلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي. وقد اكتشف العلماء أخيرا أن الغدة الصنوبرية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى الميلاتونين التي تؤثر تأثيرا مباشرا في عملية النوم , و أن الظلام يزيد إفراز هذه المادة بعكس الضوء الذي يثبطه.

[align=center]ألف شكر على هالملاحظة عن النوم .. ولو اني كافشك البارح تسدح بالمنتدى بوقت متأخر [/align]

[align=center]السلا عليكم جميعا
بما أنك ( كاشفه ) حسب ماتقول فأنت أيضا لم تنم إلا متأخرا
فهذا الكلام ينطبق عليكم جميعا فالنوم مفيد في الليل للغدة الصنوبرية .............عاد من يتكلم[/align]؟؟

أما انت يا ابو راشد تلقاك كل الليل وأنت صاكها نومة وأنواع الحلوم والهواجيس بالمنتدى .

وأنت يا صدى الأرطاوية تراي كافشك البارح بس ما أبغى أفضحك .. مع السلامه ..