يتغير نشاط اعضاء الجسم عموما بشكل بين وبخاصة عمل جهاز الدورة الدموية بحسب الحال التى يكون عليها المرء فى العمل او الراحة والاضطجاع او الجلوس والمشى او الركض_الخ___وتعتمد تمارين التربية البدنية على حركات مدروسة من شأنها ان تقوى العضلات وتطورها وباقى اعضاء الجسم _____ ويساعد التمرين القائم على تطوير العضلان وجميع الاعضاء الاخرى واكتساب براعة ومهارة فى الحركات ولكن تأثيرى لا ينحصر فى هذة الفائدة فقط ..بل يشمل فعاليات متناسقةفى مختلف الاعضاء والاجهزة ____ ذلك ان الرياضة تنشط قشرة المخ ..وتخلق المشاعر الايجابية والمزاج المفعم بالنشاط والحيوية ___ونذكر ان الرضى الذىكان يستشعرة اثناء بذل الجهد البدنى يفوق ما كان يستشعرة عند بذل المجهود الذهنى ؟؟؟؟؟؟؟ فكيف تساعد التمارين البدنية فى تحسين نشاط الجسم كلة وبخاصة جهاز الدورة الدموية_______اذا حسن اختيار التمارين البدنية الملائمة وجرت زيادة عددها ووقتها بالندريج .. فان الجسم يغدو اصلب عودا واشد مراسا ومرانا .. ويكتسب قدرة على تأدية اصعب المهمات ببذل اقل مقدار من الجهد والقوة _________ فأن الرياضى المتمرن يستطيع ان يقوم بالجهد البدنى دون عسر فى التنفس او شعور بالتعب او الارتفاع الشديد فى ضغط الدم الشريانى ..ولو ان هذا الجهد بذلة انسان اخر غير متمرن لتلاحقت انفاسة واشتدت خفقات قلبة وتولاة التعب والانهاك مدة طويلة________
مواقع النشر (المفضلة)