من الصعب تفادي الإصابة بنزلات البرد والرشح بعد الاستحمام

bondisback




كيفية استخدام الملابس المناسبة للوقاية من الإصابة بنزلات البرد بعد الاستحمام

من الصعب تفادي الإصابة بنزلات البرد والرشح بعد الاستحمام

تعتبر نزلات البرد والرشح من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثيرون في فصل الشتاء. وعلى الرغم من أن هناك العديد من الطرق للوقاية من هذه الأمراض، إلا أن الكثيرين يجهلون أن الاستحمام يمكن أن يكون سبباً في إصابتهم بها.

عندما نستحم في الماء الساخن، يتم توسيع الأوعية الدموية في جسمنا، وهذا يؤدي إلى زيادة تدفق الدم والحرارة في الجلد. وعندما نخرج من الحمام ونتعرض للهواء البارد، يحدث تغير حاد في درجة حرارة الجسم، مما يؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية وتقليل تدفق الدم إلى الجلد. وهذا التغير السريع في درجة حرارة الجسم يجعلنا أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والرشح.

لذا، من الضروري اتخاذ بعض الاحتياطات للوقاية من هذه الأمراض بعد الاستحمام. واحدة من أهم الطرق للحماية هي ارتداء الملابس المناسبة. عندما تخرج من الحمام، يجب أن ترتدي ملابس تحميك من البرد وتحافظ على درجة حرارة جسمك. قد تشمل هذه الملابس القطع الدافئة مثل الجاكيتات والسترات والقبعات والقفازات والجوارب السميكة.

بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تتجنب البقاء في الهواء البارد لفترة طويلة بعد الاستحمام. قد تحتاج إلى البقاء في مكان دافئ لبعض الوقت حتى يتم استعادة درجة حرارة جسمك الطبيعية. يمكنك أيضًا تناول مشروب ساخن مثل الشاي أو القهوة للمساعدة في تدفئة الجسم.