كيف تخرجين بسلام من تجربة عاطفية قاسية؟
بعد الخوض في تجربة عاطفية قاسية أنت بحاجة ماسة للشعور بأنك جميلة ومرغوبة وبأنك حرة، لذلك لا تتركي نفسك حبيسة الآلام وأسئلة لماذا وكيف؟..بل اعلمي جيدا انها ليست نهاية العالم فأنت الوحيدة القادرة على التغلب على المصاعب النفسية وبخلق أجواء تعيد لك التوازن وتشعرك بقيمتك كأنثى جميلة وجذابة يتمناها الكثير
* خذي موعد واذهبي لقص شعرك، أو تلوينه كوني مختلفة ودعي شعرك يقولها للعالم. ولكن لا تقصي كل شعرك، إلا بالطبع إذا كان شعرك قصير.
* قومي بفرد ثيابك على الأرض، تبرعي بالثياب التي لم تعودي ترتديها، إن العطاء في هذه المرحلة يجعلك تشعرين بالسعادة.
* لا تخرجي من المنزل دون ماكياج، وثياب أنيقة، اشعري بالحرية وتمتعي بالنظر إلى المرآة.
* لا تبكي عند أمك، اذهبي لزيارة أهلك ولكن لا تقولي شيئاً عن انفصالك، لأن الحديث سيسبب استرجاع الذكريات المؤلمة.
* اذهبي للتسوق، اشتري ثياب جديدة واستمتعي بالألوان، والتنزه بين الناس دون قيود.
* خذي صورة جديدة بمظهرك الجديد، وقارنيها بصورتك أثناء العلاقة.
* ابعدي الأغاني الحزينة وأغاني البؤس عن متناول يدك، واستمعي لأغاني الامل والفرح.
* اتصلي بأصدقائك القدماء واذهبي لزيارتهم.
* اطبخي وجبة خفيفة جديدة لك، أو اقصدي مطعم وتناولي طعام جديداً للمرحلة الجديدة.
* تعرفي على جهاز التحكم، فلعلك لم تمسكي به منذ سنوات، وقلبي القنوات كلها واختاري فلم عاطفي واحضريه وابكي دون الخوف من أن ينتقدك احد.
* اشتري أغطية جديدة للسرير بلون قرمزي أو زهري دعي بصمتك تبرز بوضوح على معالم غرفتك.
* اخرجي مع أشخاص آخرين واستمتعي برؤيتهم يدفعون ثمن الطعام، دللي نفسك ودع الآخرين يدللونك.
* لا توفري أصدقائه، اخرجي معهم وتسلي ودعيه يلتقط أخبار تغيرك الجذري منهم.
* لا تتصلي به في لحظة ضعف، اشطبي هاتفه، وعنوانه من هاتفك وعقلك.
* لا تذهبي لأي مكان لوحدك، دائماً خذي معك رفيقة، فأنت لا تريدين أن ينظر إليك الآخرون بشفقة.
* احجزي تذاكر للسفر وانطلقي في رحلة لرؤية العالم، أو على الأقل ابدئي ببلد ما.
رد مع اقتباس
مشاركة : كيف تخرجين بسلام من تجربة عاطفية قاسية؟
[/align]
مواقع النشر (المفضلة)