أضرار الاستحمام بعد ممارسة الرياضة
إلى كل رياضي :
أكدت الدراسات العلمية مدى خطورة الإستحمام بعد مزاولة أي عمل رياضي بالمنظفات كالصابون ووسوائل الإستحمام ، لأن جلد الإنســان يحتوي على مسامات وهذه الأخيرة تفتح أثناء الرياضة لتفرز العرق . وبعدها تبقى المسامات مفتوحة حوالي 30 دقيقة بعد التمارين الرياضية ، لذا يؤكد العلماء على الاستحمام بالماء فقط لتجنب دخول الصــابون إلى الجسم، وكما نعلم أن الصابون و السوائل الأخرى تحتوي على مواد سامة قابلة لاختراق الجلد مما قد يسبب سرطان الجلد مع مرور الزمن ، ومن الأحسن إزالة العرق بالماء فقط و تأجيل سوائل ما بعد الإستحمام لوقت آخر .
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)